Будем изучать его канал. А пока - ролик с несколькими упражнениями от дряблости верхней части рук https://www.youtube.com/watch?v=SQnscqTTRLk
Нашла интересного остеопата. Будем изучать его канал. А пока - ролик с несколькими упражнениями от дряблости верхней части рук. Некоторые вещи делать неприятненько, но ей-богу - очень эффективно. А некоторые упражнения мне даже нравятся - например, закидывать руку за голову. Прямо чувствуешь, как вся спина и рука тянется. Пробуйте! https://www.youtube.com/watch?v=SQnscqTTRLk