Жизнь стала серой, а работа — просто способ оплатить интернет

Жизнь стала серой, а работа — просто способ оплатить интернет. Знакомо?

Если ты всё чаще ловишь себя на мысли «мне уже на всё пофиг» — это не лень. Это твоя психика включила аварийный режим.

Но под этой апатией скрывается нечто более глубокое. Разбираем по слоям:

🧊 Апатия → Грусть → Жалость к себе → Презрение к себе.

Именно презрение высасывает всю энергию и крадёт «блеск в глазах». Ты не слабый. Ты просто годами относился к себе как к врагу, которого нужно заставить что-то делать.

Выход — не в том, чтобы «взять себя в руки».

Выход — в том, чтобы перестать себя предавать.

Сменить к себе отношение

Самый простой способ начать — взять лист бумаги и сделать два столбца:

1️⃣ Слева — выписать все фразы-презрения, которые крутятся в голове («я слабый», «у меня не получится», «я не достоин»).

2️⃣ Справа — написать ответы от своей взрослой, разумной части. Не «ты сможешь!», а «да, страшно, но это просто шаг» или «уже лучше, чем вчера».

Задача — не полюбить себя сразу (это нереально за пару раз). Задача — сменить власть внутри. Перевести внутреннего «надзирателя» на должность «помощника», а голос поддержки сделать главным.

Вот новое видео на Ютубе на эту тему

Это не волшебная таблетка, а механика. Первый шаг к тому, чтобы дать себе право хотеть.

Для записи на консультации пиши в личку - @lezian