«Я всегда хотела, чтобы он поменялся…» — знакомая мысль? За ней скрывается опасная ловушка отношений: мы делаем своё счастье заложником чужого поведения.
Разберём, как это устроено и что с этим делать.
Как формируется эта установка?
Вот мы замечаем в партнёре черту, которая нас раздражает или не устраивает.
Вместо того чтобы:
— обсудить это;
— принять как данность;
— пересмотреть отношения,
мы мысленно решаем: «Он (она) изменится».
Начинаем жить в ожидании этого изменения, откладывая радость от грядущего преображения партнёра.
А он даже не в курсе нашего гениального плана на его (ее) перевоспитание».
Это уже прямой путь к обидам.
Чем дольше ждём, тем сильнее разочарование: «Я столько терпел (а), а он(а) даже не попытался!»
Только вот вопрос: причем здесь партнер?
Когда мы настаиваем: «Он должен измениться», — мы:
- перекладываем ответственность за своё состояние на другого;
- отказываемся принимать реальность (человека таким, какой он есть);
- застреваем в иллюзии, что чужое поведение — ключ к нашему счастью.
А страдаем по итогу сами, потому что свое состояние (счастье, комфорт) ставим в прямую зависимость от другого человека.
«Если я жду, что другой изменится, чтобы мне стало комфортно, — я отдаю другому власть над своим состоянием. А это слишком высокая цена».
#психология #психолог #саморазвитие #самопринятие #границывотношениях #установки