Ну что, будни нутрициолога без прикрас 😎
У меня сегодня:
🧙♀️ куриная грудка
🧙♀️ алмазная вышивка
🧙♀️ дофига планов
🧙♀️ и абсолютное разрешение себе - лечь и ничего не делать
И знаете что?
Мне пофиг. Я лягу. Только сбегаю сейчас на одну встречу схожу.🥤
Про куриную грудку, давайте честно 🐔
Сколько лет она была:
🔵 «Фу-фу-фу, сухая»
🔵 «Опять эта грудка»
🔵 «На моей диете ее нельзя»
🔵 «Белок для качков и страдальцев»
Грудка не виновата. Вы просто не умеете ее готовить.
Куриная грудка - это:
✔️ нормальный белок
✔️ нейтральный вкус
✔️ идеальная база
✔️ и, внимание… она может быть СОЧНОЙ
Да-да. Не кирпич. Не подошва. Не “подавился и запил”.
Маленький нутри-разрыв шаблона 💣
➡️ «Она сухая» → добавь жира
➡️ «Она невкусная» → приправь нормально
➡️ «Она скучная» → впихни куда угодно, инсайт это у кого-то фантазия на нуле... была
Варианты, куда эту грудку засунуть (без насилия):
🥗 салат
🥙 шаурма (кето конечно)
🥣 боул
🥔 оливье вместо колбасы
🍳 омлет (на пару бомбический)
🌮 лепешка
🍽 просто с соусом, и не выпендривайся
А теперь внимание, интрига 😏
Я готовлю куриную грудку су-вид.
Сочную.
Нежную.
Такую, что мне потом пишут:
👩💻 «Блин, я не знал, что грудка может быть ТАКОЙ»
📩 Пошаговый рецепт у меня есть.
Прямо по шагам, без «ну вы там как-нибудь нафеячьте и выбросите потом».
Напиши в комментариях:
📝 ты любишь куриную грудку или нет?
📝 или напиши честно: «фу» 😄
Я посмотрю на твой ответ
и решу - присылать тебе рецепт или нет 😉
спойлер: сочная грудка меняет отношение к жизни
Пиши 👇
