Самая длинная ночь в году🌚
Завтра, 21 декабря, день зимнего солнцестояния. Пик самой долгой ночи. А с завтрашнего же дня свет начнёт потихоньку возвращаться.
Это мощная точка перезагрузки, когда можно сознательно завершить старый цикл и задать тон новому.
Почему это работает?
Мы живём в тех же ритмах, что и природа. Солнцестояние — естественная «кнопка паузы», чтобы очистить психику от того, что мы тащим весь год: усталость, обиды, чужие ожидания.
🔥Простой ритуал на вечер 21 декабря (займёт 20 минут):
1️⃣Выпустите старое.
Возьмите лист и одним потоком ответьте: Что в этом году больше всего истощало? Что я делаю из «надо», а не из «хочу»?
Не анализируйте, просто выписывайте.
2️⃣Завершите цикл.
Внизу напишите: «Благодарю за опыт. Разрешаю этому этапу завершиться».
Лист можно скомкать, порвать или символически сжечь. Важно — внутреннее решение отпустить.
3️⃣Задайте намерение.
На новом листе опишите не цели, а состояния: Как я хочу чувствовать себя в новом году? Какое качество жизни, отношений с собой я хочу впустить?
Пишите просто, от сердца.
Каждому желаю войти в новый цикл с легкостью и радостью❤️
