Хочу сначала рассказать, что моим поведением в данный момент все таки рулит вот это самое ожидание плохого. Вот поставлю протез перед собой смотрю, и пою про себя, как Долина:" Какой прогноз у нас сегодня милый?" Ну и как переделать это восприятие действительности? Не знаю. Пытаюсь смотреть с позитивным настроем и пытаюсь полюбить его всей душой. Не знаю, получится или нет. Но пришёл день, когда я решила просто прогуляться одна по ровным тротуарам ближайшего района. 2500 шагов в одну сторону, и 2500 шагов обратно. Но чтобы было не скучно, надо обязательно найти какое то полезное дело.
Я подумала и нашла. Мне же на поезд буквально через два дня, а что я в этом поезде есть буду кроме чебуреков и попкорна? А тут, на нужном расстоянии находится горячо любимый и неповторимый магазин. Ермолино. Куплю блинчиков трех сортов и будет мне счастье. И еще люблю муравейник. С чаем в поезде будет самое то. К тому же можно на ужин купить эти котлеты, которые с ветчиной и сыром. Как они называются по мудреному? Кордон блю? Вот их и куплю. И творожка конечно. Дело придумано, идём, как играем в карты, на интерес. Самое главное, чтобы сил у меня на это хватило, потому что давненько я не ходила одна.
Ну первая замута, как всегда, надеть протез. И сегодня он выеживался изо всех сил. Раз надела, не так. Второй, не так. Из ушей ожидаемо полез озверин. Как всегда рядом стояла Рита и уговаривала успокоится. А как успокоиться, если ничего не получается? Вот наверное с восьмой попытки что то получилось более менее. Не так, чтобы идеально, а так, чтобы можно было идти с малюсенькими нескладушками. Мы же привыкаем к новой реальности и разрываем нейронные связи. И вроде психовать в такой ситуации не очень надо, но все как то само собой происходит, и ничегошеньки я с этим поделать не могу.
В общем, кое как я все таки собралась и вышла на улицу. Дорога пряменькая и плоская, это же Москва. Но от любопытства я все таки смотрела по сторонам, оценивая доступную среду. И в очередной раз скажу, что даже с учётом того, что Москва , это лучший город для инвалидов, косяков здесь тоже хватает. И это происходит потому что доступную среду делают и проверяют люди, которые к этой среде никакого отношения не имеют. Я это очень хорошо понимаю, когда осознаю рядом со здоровыми людьми, наше глобально противоположное восприятие мира. Ну вот и по пути в магазин я отмечала, невозможность попасть к какому нибудь магазину напрямую и крутые списки к проезжей части.
В одну сторону я дошла очень даже терпимо. Терпимо потому, что вчера к Фикспрайсу я шагала, можно сказать борзо и резко. Есть с чем сравнить. Но вчера и протез сидел на мне лучше, поэтому хорошо и то, что дошла, и усталости особо не ощущаю. Значит процесс идёт? Ножка тренируется, тело тоже, посмотрим, как будем все это завершать, в мажоре или в миноре. А пока заходим в магазин и смотрим есть ли здесь то, что мне надо. Есть. Творог несём продавцу с витрины, а остальное все завешают поштучно. Пока закупалась, вспомнила про зефир. Просто очень давно я его не пользовала. Значит сегодня будет у нас чаепитие с зефиром!
Все, миссия выполнена! Дошли. Купили, что хотели можно идти назад. Значит пошли. Назад тяжелее, потому что рюкзак с продуктами, два килограмма, заталкивает меня в протез по самые уши, и естественно даёт нагрузку на единственную ногу. Но сказать, что мне больно или плохо, я не могу. Потому что повода нет. Мне тяжело. А кто сказал, что будет легко? Поэтому скорость моя конечно снизилась, но я иду. И это мне очень нравится. Знаете за что переживаю? За то, что не будет 5000 шагов. А я ведь не просто так эту цифру придумала! Мне очень нужен рычаг, с помощью которого я переверну землю. В моем случае рычаг=5000 шагов. Почему?
Потому что 5000 шагов это то, что я могу сделать сейчас, что будет дальше, я не знаю. Поэтому для меня это ориентир. Вот прошла пять тысяч шагов. Вчера прошла столько же. А давайте сравним состояние. Когда шла быстрее? Вчера или сегодня? Когда чувствовала себя лучше, вчера или сегодня? Когда устала сильнее, вчера или сегодня? И сами понимаете, стоит задать себе десяток вопросов, и понимаем динамику. Прогресс или регресс? А если несколько дней проанализировать, то можно понять логику движения. Как и что делать, чтобы не уставать? Как распределять вес тела? В общем, всего пятёрочка и много инсайтов.
А для меня поход в Ермольно завершился победой. Сама, одна, прогулялась туда обратно. Принесла два килограмма отягощений. Но боли не было и не очень устала. Значит двигаемся дальше.
Поддержать канал 2202208070220844