Практика мантры Со Хам

Практика мантры Со Хам

Путь человека к просветлению лежит через самопознание и саморазвитие. Наиболее эффективным средством для этого является медитация – глубокое погружение в себя, соединенное с молитвенной духовной практикой.

Сегодня в качестве практики я предлагаю вам Божественную мантру ОМ СО ХАМ.

Сохам или Сохум — индуистская мантра, означающая «Я Есть Он/Она/То» на санскрите.

Сохам — универсальная и естественная мантра, она присутствует в каждом из нас в виде дыхания. Дыхание человека настолько привычно, что на него никто не обращает внимания. Однако во время этого процесса тело человека звучит по-особенному.

Концентрируя на нем внимание, даже неподготовленный человек может услышать, что при вдохе органы дыхания непроизвольно издают звук «СО», а когда делается выдох – сочетание «ХАМ».

Получается, что люди, независимо от веры, возраста, пола и желания на протяжении всей своей жизни повторяют эту мантру, всегда находятся в ментальной связи с высшими силами Вселенной. Мантра Сохам помогает осознать себя в этом мире.

Перевод мантры:

Сохам или Сохум является индуистской мантрой.

ОМ – пранава – звук, появившийся в момент рождения Вселенной, универсальное «слово силы», предваряющее мантры и активирующее энергии Космоса;

СО – местоимения «он» или «то», под которыми могут пониматься: поток жизненной энергии, бог Шива, Вселенная;

ХАМ – утверждение «я есть», «я существую».

Мантра Сохам использовалась на протяжении тысяч лет для отождествления себя с истинной сущностью Вселенной.

В тантризме и философии крийя-йоги это понятие определяется как «аджапа джапа» — «постоянное присутствие мантры без ее повторения». Она почитается в качестве одной из самых первых методик изучения своего внутреннего пространства, в которой были заложены основы для создания всех современных – более сложных и эффективных – медитативных практик. Также считается, что мантра Сохам является ответом мантре Кохам, т. е. «Кохам» переводится как «Кто я?», а Вселенная отвечает «Сохам» - «Ты такой же, как я».

Состоящая всего из 2 слогов формула считается символом божественного союза Шивы и Шакти, незримо присутствующего в каждом человеке.

СО ХАМ – это благословение самого факта жизни, выраженное через слияние мужской энергии силы и покоя, которую олицетворяет Шива – Создатель, с женской энергией чувственности и действования, заключенных в богине Шакти. Мантра помогает личности определить свое место во внешнем мире, понять себя как неотъемлемую часть бесконечной Вселенной.

Наиболее распространенный ее перевод: «Я Есть То» – указывает на существование индивидуального жизненного потока, вовлеченного в вечное движение и развитие космоса.

Дыхание же является той силой, которая поддерживает в человеке его атман (духовную суть) и не позволяет ему исчезнуть, не выполнив своего предназначения.

Мантра используется как якорь, чтобы помочь успокоить ум и сосредоточить внимание. Если вы регулярно будете повторять мантру Сохам, вы получите широкий спектр физических, умственных, эмоциональных и духовных преимуществ.

Медитативная техника с мантрой Сохам.

Главной особенностью техники СО ХАМ является то, что текст должен произноситься мысленно. Его необходимо встраивать в естественный ритм дыхания и заставлять с помощью этого звучать само физическое тело. Читать мантру вслух (шепотом) допускается только на начальном этапе обучения.

Образцовым исполнением считается такое, при котором ее различает только медитирующий. Никакой другой человек, как бы близко он ни находился, не должен услышать ни одного звука.

💎 Телеграм Марии Марихами. Создатель себя