Красивые ухоженные ногти на руках — гордость многих женщин, однако многие забывают заботиться о ногтях ног, подвергая их ежедневному стрессу: неудобная обувь, агрессивные лаки, неправильная гигиена и даже травмы приводят к проблемам, справиться с которыми порой бывает сложно. Мы собрали самые распространенные ошибки, которые негативно влияют на здоровье ногтей стоп.
Ошибка №1: Неправильная стрижка ногтей
Самая распространенная ошибка, приводящая к врастанию ногтей, — это неправильное срезание уголков ногтя. Ноготь должен стричься ровно по прямой линии, оставляя небольшую длину. Никогда не оставляйте острых углов, иначе рискуете столкнуться с неприятными воспалениями и болезненностью. Подстригайте ногти примерно каждые две-три недели.
Ошибка №2: Использование некачественных лаков
Дешевые лаки часто содержат вредные вещества вроде формальдегида и толуола, повреждая структуру ногтя и делая его хрупким и ломким. Выбирайте качественные средства известных брендов, содержащие укрепляющие компоненты. Не забывайте регулярно обновлять маникюр, снимая старый слой лака и давая ногтям отдохнуть хотя бы пару дней.
Ошибка №3: Несоблюдение гигиены педикюра
Грязь и бактерии накапливаются под ногтями и способствуют развитию грибковых инфекций. Регулярно мойте ноги теплой водой с мылом, особенно после посещения общественных мест, спортзала или бассейна. Используйте специальные антибактериальные гели перед нанесением декоративного покрытия.
Ошибка №4: Тесная обувь
Ношение тесной обуви ведет к деформации пальцев и появлению мозолей, натоптышей и искривления ногтей. Если обувь сильно сдавливает пальцы, риск развития заболеваний увеличивается многократно. Старайтесь выбирать комфортную удобную обувь, соответствующую размеру стопы.
Ошибка №5: Частое использование инструментов
Излишнее применение пилочек, ножниц и щипчиков раздражает кожу вокруг ногтя, вызывая воспаление и инфекционные заболевания. Постарайтесь минимизировать контакт металлических предметов с кожей и обрабатывать инструменты антисептиком перед каждым использованием.
Ошибка №6: Игнорирование травм
Небольшие ушибы и царапины быстро проходят, но крупные повреждения требуют особого внимания. Ушибленный ноготь может привести к возникновению гематомы, инфекции и некрозу тканей. Обязательно обрабатывайте поврежденные участки антисептиками и обращайтесь к специалисту при первых признаках воспаления.
Ошибка №7: Отсутствие ухода зимой
Зимой кожа становится сухой и уязвимой, теряя влагу и эластичность. Недостаточный уход за ногами может вызвать появление трещин и шелушения кожи, что также отражается на состоянии ногтей. Важно увлажнять кожу стоп кремами и маслами ежедневно, особенно вечером перед сном.
Ошибка №8: Применение искусственных покрытий без перерыва
Частое покрытие гель-лаком и акриловыми материалами нарушает естественный рост ногтей, ослабляя их и провоцируя присоединение патогенной флоры. Необходимо давать ногтям отдых минимум два раза в год на протяжении двух недель подряд.
Ошибка №9: Самостоятельное удаление поражённых участков
При появлении признаков грибка или инфицирования лучше обратиться к специалисту, нежели пытаться решить проблему самостоятельно. Недостаточно обработанные зоны заражения легко становятся источником повторного поражения, которое сложнее устранить впоследствии.
Ошибка №10: Отсутствие защиты от влаги
Регулярное воздействие воды разрушительно влияет на ногти, вызывая их расслоение и разрушение структуры. Пользуйтесь защитными средствами типа влагоотталкивающих спреев и мазей, наносимых тонким слоем перед длительным контактом с влагой.
Следуя простым рекомендациям, перечисленным здесь, вы сможете сохранить красоту и здоровье ваших ногтей надолго.
Когда возникают проблемы с ногтями или стопами, следует обратиться за консультацией к специалистам. Центр подологии Татьяны Дивиной предлагает квалифицированную помощь опытных специалистов, готовых разработать оптимальный комплекс мер индивидуально каждому пациенту. Ваше здоровье и красота заслуживают внимательного отношения!