Воздуха не хватает. Тело будто не слушается. «Что со мной?» – в ужасе восклицает человек. – «Я сейчас умру?» Паническая атака (ПА) – не конец и не сумасшествие, это не нехватка железа, каких-то гормонов или нейромедиаторов. Это нечто, что происходит с телом и психикой, когда слишком много напряжения и страха из-за того, что... Об этом вы прочитаете в моей статье. В статье я пишу о том: 🔹 что такое ПА 🔹 почему случаются ПА 🔹 как с ними быть 🔹 почему отвлечение от ПА работает на её хронификацию, а 🔹 любые попытки избегания ПА приводят к её усугублению. 📖 Прочитать можно здесь Если у вас есть эта проблема, знайте – вы не один, и с этим можно справиться (и это не так уж сложно!) Виктор Ляшенко
Сердце колотится. Воздуха не хватает. Тело будто не слушается.
«Что со мной?» – в ужасе восклицает человек. – «Я сейчас умру?»
Паническая атака (ПА) – не конец и не сумасшествие, это не нехватка железа, каких-то гормонов или нейромедиаторов.
Это нечто, что происходит с телом и психикой, когда слишком много напряжения и страха из-за того, что...
Об этом вы прочитаете в моей статье.
В статье я пишу о том:
🔹 что такое ПА
🔹 почему случаются ПА
🔹 как с ними быть
🔹 почему отвлечение от ПА работает на её хронификацию, а
🔹 любые попытки избегания ПА приводят к её усугублению.
Если у вас есть эта проблема, знайте – вы не один, и с этим можно справиться (и это не так уж сложно!)
Виктор Ляшенко
