🍵 Почему фитотерапевты не пьют магазинные чаи?
Вот почему!
Меня, на приемах очень часто спрашивают:
«А какие травы пьёт фитотерапевт вместо обычного чая?»
На самом деле, это очень частый вопрос, поэтому, давайте отвечу подробной статьей 🌿
🤔Почему я не пью обычный магазинный чай?
Современные магазинные чёрные и даже зелёные чаи, к сожалению, давно перестали быть тем натуральным продуктом, каким они были раньше.
🔬Вот почему чаи даже опасны:
— большинство чаёв содержит избыточное количество кофеина и танинов,
— при регулярном употреблении они перевозбуждают нервную систему,
— раздражают слизистую желудка и кишечника,
— ухудшают усвоение железа и микроэлементов.
Особенно хочу сделать акцент на ароматизированных и «вкусовых» чаях!
Их вкус и аромат — это чаще всего искусственные ароматизаторы и красители, которые:
⚠️ нагружают печень,
⚠️ усиливают аллергизацию организма,
⚠️ могут провоцировать головные боли, тахикардию, тревожность.
⚠️ вызывают язвы желудка и могут нарушать микробиоту кишечника
🧑⚕️ Буквально недавно был у меня такой Случай из практики:
Женщина 38 лет, постоянная усталость, тревожность, боли в желудке. Постоянные перепады давления.
Пила «полезный» зелёный чай с ароматами — 4–5 небольших кружек в день.
Что мы сделали? Мы полностью убрали магазинный чай и заменили его травами.
Поначалу ей было непривычно, постоянно мне писала, что не может его пить, но героически выдержала. И через 3 недели:
— нормализовался сон,
— ушла изжога,
— снизилась тревожность,
— появилась ровная энергия без «скачков».
Она очень сильно удивилась этому и до конца не верила, что вся проблема была исключительно в чае.
🙏 Так, что вот, дорогие мои. Помните, что, иногда достаточно просто сменить напиток, чтобы организм начал восстанавливаться.
🌿 Вот Топ-7 трав, которые я пью сама вместо чая🍵
1️⃣ Иван-чай 🌱(ферментированный, в крупных гранулах)
Его еще называют: Кипрей - и это моя любимая для приготовления полезных чаев! Я люблю его за мягкость и глубину.
Он не возбуждает, а питает нервную систему, улучшает сон, поддерживает ЖКТ.
Ферментированный — значит, легко усваивается и не раздражает слизистые.
2️⃣ Лабазник (таволга)🌱
Одна из моих любимых трав.
🌱 Мягко разжижает кровь,
🌱 снимает воспаление,
🌱 поддерживает сосуды и суставы.
Даёт ощущение внутреннего тепла и спокойствия.
3️⃣ Мелисса🌱
Пью её, когда нужно снять напряжение.
Она успокаивает сердце, нервную систему, улучшает качество сна.
4️⃣ Мята перечная🌱
Люблю за её способность снимать спазмы, улучшать пищеварение и «охлаждать» эмоции.
5️⃣ Ромашка🌱
Это базовая трава.
Она лечит слизистые, успокаивает кишечник, подходит даже детям и пожилым.
6️⃣ Шиповник (плоды)🌱
Прекрасный источник витамина C в природной форме.
Поддерживает иммунитет, сосуды, даёт мягкий тонус.
7️⃣ Чабрец (тимьян)🌱
Пью его, когда чувствую усталость или первые признаки простуды.
Он согревает, укрепляет дыхательные пути, поддерживает иммунитет.
🌿 Травяной чай — это не просто какая-то модная замена напитка.
Это ежедневная терапия малыми дозами, которая работает мягко, глубоко и безопасно.
Я всегда говорю пациентам:
То, что Вы пьёте каждый день, либо медленно лечит, либо медленно разрушает ваш организм. Вы сами выбираете, что делаете с собой.
Ставьте реакции ❤️, если Вам близка эта тема — в следующем посте я расскажу, как правильно сочетать травы между собой и какие сборы подходят именно для ежедневного питья 🌱
🌺 Делитесь этим постом со своими близкими, чтобы они тоже знали, чем можно заменить обычный чай без вреда для здоровья 🌿
🌿С заботой,
Ваш врач фитотерапевт
Татьяна Владимировна Плесовских.
Канал о пользе трав. Подписаться.
