Приветствую вас на моем канале.
Меня зовут Юля. Мне 34 года. Я худею с 97 килограмм. Моя цель 65 килограмм. Я худею на подсчете калорий. На данный момент я сбросила уже больше 20 килограмм. Я не беру свой метод похудения за рекомендацию для всех. У каждого своя физическая активность и норма калорий, аллергии и пищевые непереносимости. Фото тарелок это то, чем я действительно питаюсь: как пример, что можно худеть и на обычной еде, которую вы готовите для всей семьи. Плюс на моем канале вы найдете много интересных и простых рецептов. Мой канал это мой личный дневник. Но я всегда рада новым знакомствам и открыта для общения и диалога. Здесь не место для конфликтов и нецензурной лексики.
Сегодня у нас с Кристиной очень насыщенный день. Тем более, что мы проспали до 10. Так что собирались быстро.
Эйса с утра был не в духе. Спрятался зачем-то под кровать. Еле вытащили его с Андреем. Стала брать его на руки с дивана, чтобы идти гулять взял укусил меня за руку.
На праздник мы испекли с Кристиной кекс с шоколадкой крошкой. Кристине нравиться печь. Я ей только ассистировала. И в духовку ставила и вынимала.
Моя звезда 💫
Здесь в дк тоже новогодние декорации.
Сначала тренировка. Потом праздник. Надо было книжку с собой взять, а то просто так сидеть очень скучно. Андрей дал с собой повербанк. Туда и обратно мы на такси. Так как до дк Горбунков нам ехать с пересадками. Тренер все зовёт ее ездить четверг и субботу. Но как это сделать я честно не знаю. Только если мама девочки одной будет ее захватывать отвозить.
Моя еда за 26,12
Я даже без подсчета знаю, что там одни углеводы. Ужас.
Вес 75,4
Но после такого количества углеводов это и не удивительно. Я как будто в ульи спала. Моська вся отекшая.
У меня сплошной углеводный марафон.
Собрала очередную корзину на Новый год. Во вторник все закажу и отварю.
С января в бой.
Про марафон отчет мой организатор не приняла: видите ли руку в камеру не видно. Ну и фиг с ними. Пусть бегают с марафона в марафон. Гоняют туда сюда, некоторые килограмм по 15.
У Регины сегодня температуры нет. Лечимся.
Всем до завтра. Мне осталось две смены продержаться. И отдых.
всем спасибо, что дочитали.