Если ты заканчиваешь 2025 год, переживая болезненное расставание или развод с мужем, эта статья как раз для тебя. Прочитай её обязательно до начала 2026-го.
Недавно я смотрел видео про нумерологию. Я не особо разбираюсь в этом, но знаю, что там “считают числа”.
И в видео говорили, что 2025 год это “год девятки”
2 + 0 + 2 + 5 = 9
Девятка в нумерологии означает символ завершения, закрытия, окончания.
А единица, которая идёт после девятки - это уже про начало чего-то нового, про новый старт.
И это как раз наступающий 2026 год:
2 + 0 + 2 + 6 = 10
1 + 0 = 1
Получается, что мы выходим из года “девятки” и заходим в год “единицы”.
Я не особо верил в нумерологию, но то, что в моей жизни сейчас закрывается большой этап жизни и начинается новый, это меня очень поразило. В моём случае это совпадает на 100%.
И мне стало интересно, а сколько человек из тех, кто прочитает эту статью, сейчас тоже заканчивают какой-то цикл в своей жизни?
Под завершением цикла можно понимать:
- отказ от каких-то повторяющихся паттернов поведения,
- смена привычных сценариев в отношениях,
- изменение привычных способов думать о себе, отношениях и жизни в целом.
Что ты «сбрасываешь с себя»?
Что ты отпускаешь?
Что в тебе самой уже подошло к завершению?
Что ты не хочешь тащить в 2026 год - в год нового начала, твоего нового старта?
Для меня сейчас наступил такой момент, когда я могу оставить в прошлом свои старые паттерны, старые обиды, старые привычки, чтобы впустить в себя новую версию себя, новое видение моей жизни, новые привычки, новые способы быть, жить, думать и действовать.
Я хочу, чтобы и ты посмотрела на то, какие паттерны поведения, сценарии, убеждения, привычки подходят к завершению.
Для этого я предлагаю сделать упражнение.
Возьми блокнот, сделай себе кофе или чай. И напиши ответы на вопросы ниже и посмотри, что поднимается на поверхность твоего осознания.
1. Что завершается с окончанием 2025?
В блокноте сверху напиши
С чем я завершила?
Потом сделай просто «выгрузку из головы» - выпиши всё, что всплывает в твоём сознании. Ничего не фильтруй. Просто пиши всё, что приходит в голову.
Даже если сначала пусто - запиши первое, что придёт, и дай потоку идти. Выгрузи всё.
Мы не можем впустить новое, пока не увидим, что именно завершается.
Следующим шагом я хочу, чтобы ты посмотрела на то, что может тебя ожидать в 2026 году.
2. Что для меня возможно в 2026?
Здесь начинается самое интересное - и для кого-то самое некомфортное. Я не буду просить тебя прописывать точный список того, чего ты хочешь в 2026 году. Вместо этого я хочу, чтобы ты написала:
В 2026 я открыта для…
Это не про: "Я хочу вот это, вот это и вот это". Это про: "Я открыта для…"
Быть открытой - это быть готовой к новым возможностям, о которых ты ещё даже не думала.
Вот, пример, что можно написать:
- Я открыта для нового образа себя (и написать какой ты себя видишь - красивой, стройной, нежной, уверенной, смелой и тд);
- Я открыта для возможностей, которые кажутся слишком хорошими, чтобы быть правдой;
- Я открыта для такой интересной жизни, что думать о бывшем становится скучно;
- Я открыта для человека, который выбирает меня сам, и мне не нужно его в этом убеждать;
- Я открыта для того, чтобы удивлять саму себя своей силой.
Это может быть что угодно.
Прелесть этого вопроса в том, что тебе не нужно всё "расписать" заранее. Тебе нужно только быть доступной для этого. Открытой. Быть готовой позволить чему-то сформироваться, о чём ты даже ещё не знаешь, что это возможно.
3. Кем я становлюсь?
И наконец, третье: я хочу, чтобы ты посмотрела, кем ты становишься. Это финальный вопрос, в котором всё соединяется. Напиши:
Женщина, которая входит в 2026 год - это та, которая…
И опиши её. Проясни для себя самой, кто она. Не фокусируйся на том, что у неё есть или чего она достигла, а на том, КАКАЯ она.
Например:
- Женщина, вступающая в 2026 год, - это та, которая не нуждается в одобрении бывшего, чтобы чувствовать свою ценность;
- Женщина, вступающая в 2026 год, - это та, которая живёт жизнь по-настоящему, даже когда ей страшно.
Потому что, ты не просто выходишь из переживаний по бывшему. Ты становишься человеком, которому бывший уже не нужен. Ты становишься той, которая может построить ту жизнь, которую хотела построить с бывшим - но сейчас уже без него.
Когда-то ты думала, что сможешь жить только с бывшим. Но сейчас у тебя есть шанс действительно создать ту жизнь, которую ты мечтала строить с ним, но без него.
Чтобы ты однажды сказала: «Это расставание с бывшим было лучшим, что со мной когда-либо случилось».
Вот это и есть завершение.
Это и есть энергия «года девятки».
И ещё это про то, что когда ты перестаёшь пытаться контролировать неизвестное, ты начинаешь быть открытой и доступной новым возможностям.
Войди в 2026 год той, которой ты хочешь быть
После того, как ты напишешь ответ на 3-й вопрос, убери блокнот. А 31 декабря 2025 года, прямо перед тем боем курантов, перед тем как мы перейдём в 2026-й, в год новых возможностей, достань блокнот и перечитай то, что ты написала о том, кем ты становишься.
И если ты это сделаешь, если ты позволишь старым привычкам и сценариям завершиться и станешь открытой для нового, ты увидишь как ты уже стала той, которой ты хочешь быть.
Ты - уже эта женщина.
Если не можешь забыть бывшего …
Если тебе трудно справиться с расставанием или разводом самостоятельно, но в то же время ты хочешь относиться к бывшему спокойно, как к чужому человеку, перестать бесконечно думать о нем (за завтраком, пока едешь на работу, вечером перед сном, в душе), анализировать почему всё так случилось, что сейчас вы не вместе. Если хочешь отпустить боль от обиды и предательства и перестать прокручивать ситуацию, когда он сказал, что больше не любит тебя, потому что влюбился в другую женщину. Если хочешь почувствовать себя снова расслабленной, счастливой, уверенной, чтобы вернулось желание жить дальше.
Это - возможно.
(И при этом абсолютно не важно, сколько вы были вместе и сколько времени уже прошло после расставания).
Меня зовут Денис Осипов, я дипломированный психолог, практикующий работу с клиентами с 2005 года, кандидат психологических наук, специалист в теме отношений и расставаний. За 4 онлайн-встречи я помогу пережить болезненное расставание и избавиться от боли в груди, чтобы ты снова могла почувствовать себя счастливой. Я использую только те методы, которые быстро, эффективно и без негативных последствий для психики и здоровья убирают навязчивые мысли, боль, обиду, чувство вины, страх остаться одной и другие эмоциональные переживания после развода или расставания.
Через 1 месяц ты полностью успокоишься как эмоционально, так и физически, мысли о бывшем не будут больше иметь над тобой власти, расставание для тебя станет просто сухим фактом твоей биографии.
Ты снова будешь доверять себе, опираться на себя, вернётся вкус к жизни и ты почувствуешь себя уверенной, счастливой, вне зависимости от того, будет ли рядом с тобой другой мужчина или нет.
Как обратиться за помощью
Первый шаг - это диагностическая консультация в формате видео-звонка на 30-40 минут. На ней ты мне подробно расскажешь о своей ситуации, с которой не можешь справиться. Я внимательно тебя выслушаю, задам вопросы, чтобы лучше разобраться в ситуации, помогу сформулировать запрос и предложу индивидуальный план решения.
На консультации я ещё поделюсь с тобой простой ресурсной техникой для самопомощи, чтобы ты могла помочь себе в те моменты, когда тебя накрывают волной воспоминания о бывшем.
И также я отвечу на все твои наболевшие вопросы, расскажу о вариантах работы со мной. Если будет необходимо, то мы сможем сразу запланировать первую рабочую консультацию.
Для записи на диагностическую консультацию напиши прямо сейчас слово “консультация” мне в телеграм @DenisOsipovRU.
Записаться на диагностическую консультацию
Если пока не готова…
Подпишись на мой канал Дзен, здесь я публикую статьи, видео, ответы на вопросы подписчиков, помогающие понять почему женщине не получается отпустить бывшего и спокойно, счастливо жить дальше без него.