Цигун обладает чертами науки и высшей степени практичен для реализации жизненных задач. Но большинство людей не знают об этом, так как слышали только об аспекте восточной гимнастики, которой цигун не ограничивается.
Как устроен мир и человек в китайской космогонии.
Небытие и Бытие - мир постоянно создается из Небытия через энергию и информацию заложенной в Ци и формирует Бытие. Процесс этот можно сравнить с вечным двигателем - Ци несет в себе информацию и качества Инь и Ян, постоянно стремящихся к взаимоподавлению и взаимопорождению, создают дуальность и энергетический потенциал жизни.
Каждому человеку при рождении отведено определенное количество Преднебесной энергии Цзин, количество ударов сердца и вдохов. Постнебесную энергию человек получает каждый день с пищей и воздухом.
Три жемчужины
Общую Ци любого человека можно описать всего лишь тремя составляющими:
Шэнь (разум) - самый тонкий вид Ци, имеет связь с интеллектом, соответствует Верхнему дань-тянь.
Ци - более грубая Ци соотносится с нашими эмоциями, чувствами, соответствует Среднему дань-тянь
Цзин - сущностная Ци живой материи, тела, самая грубая Ци, соответствует Нижнему дань-тянь. Точкой входа в нижний дань-тянь служит точка ци-хай "море ци", расположенная ниже пупка внутри живота. Здесь находится вместилище нашего энергетического потенциала в отношении физического здоровья тела. А также, нижний дань-тянь служит "резервуаром Ци", откуда она распределяется по переднесрединному и заднесрединному каналам по телу.
Три жемчужины - три энергетических центра, три дань-тянь в теле человека.
Вставший на путь занятий практиками учится возвращать себя от 10000 вещей к трем - культивации Шэнь, Ци и Цзин. Основным инструментом тут будет направленное внимание. В современном мире, человек с рождения, находится под прессом информационных потоков, за которыми он движется, как за морковкой - погоня внешними и чаще чужими целями. Внимание к трем жемчужинам - это про возвращение от внешнего к внутреннему, это про навык сохранения безмятежности ума, спокойствия эмоций и силы в теле.
В любой школе цигун начинают всегда с выстраивания основы, с работы с нижним дань-тянь, с формирования его наполненности энергией и силой. Физическое состояние определяет самочувствие и настроение человека, его способность совершать качественный энергообмен внутри и снаружи.
Тело способно к самовосстановлению
Энергия Ци циркулирует в нашем теле по энергетическим каналам - образ системы рек, орошающих наше тело. Полноводные реки с плавным течением питают, а высохшие реки, болота не справляются с функцией. От состояния энергетических каналов и их наполненности зависит здоровье человека.
Янские и иньские каналы, расположены на внешней и внутренней частях тела, течение энергии в них разнонаправлено. Янские имеют защитную и отводящую функция, иньские питающие и распределяющие. Заднесрединный и переднесрединный каналы формируют малую космическую орбиту течения Ци. Энергетической чистоте каналов посвящено большинство упражнений цигун.
От состояния каналов - их чистоты, наполненности Ци зависит способность совершать качественный энергооборот в теле, который и позволяет телу самовосстанавливаться и поддерживать высокое качество жизни. Цигун и даосская гимнастика устраняют паттерны Застоя Ци, Крови, выводят патогенный Холод из организма. Тогда и реки полноводны и сил у. человека предостаточно.
Возвращаясь к началу статьи - цигун усиливает Нижний дань-тянь, прочищает каналы, без этого фундамента невозможно подойти к работе со средним и верхним дань-тянь, реализация задуманного просядет из-за нехватки ресурса (Ци). Энергия на реализацию должна подниматься из Нижнего дань-тянь в Верхние, если он пуст, то и черпать нечего.