Выбор правильного ММА шлема - это поиск баланса между защитой и свободой движений. Главное отличие от боксерского шлема в том, что в ММА он должен обеспечивать возможность борьбы в партере и клинче.
🥊 Выбор типа: открытый или закрытый
Это первый и главный вопрос, который зависит от вашего уровня и целей тренировок.
Закрытый шлем (Full-face / с полной защитой лица)
- Ключевая черта: Имеет защиту подбородка и скул. Может оснащаться бампером (пластиковой планкой) для защиты носа.
- Защита: Максимальная. Защищает от рассечений, переломов носа и травм челюсти.
- Кому подходит: Идеален для новичков, так как прощает ошибки в защите. Также используется опытными бойцами для жёстких, полноконтактных спаррингов.
- Недостатки: Частично ограничивает периферическое зрение и обзор в нижнем секторе, может быть тяжелее и жарче.
Открытый шлем (Open-face / с открытым подбородком)
- Ключевая черта: Подбородок и нижняя часть лица открыты. Защищает лоб, виски, затылок и уши.
- Защита: Базовая. Оставляет уязвимыми нос, губы и подбородок.
- Кому подходит: Для опытных бойцов с хорошей техникой защиты. Подходит для лёгких технических спаррингов и отработки борцовской техники, так как не мешает дыханию и захватам.
- Недостатки: Не защищает от прямых ударов в лицо.
📏 Правильная посадка и размер
Плохо сидящий шлем не только неудобен, но и опасен. Ориентируйтесь на обхват головы, измеренный сантиметровой лентой над бровями и по самой широкой части затылка.
- ~51–55 см: XS/S
- ~55–58 см: M
- ~58–60 см: L
- ~60–62 см: XL
Как проверить посадку
1. Шлем должен сидеть плотно, не болтаться, но и не сдавливать голову, вызывая боль.
2. При резком повороте или встряхивании головы он не должен сползать на глаза или смещаться.
3. Поле зрения должно быть максимально свободным.
4. Уши должны полностью помещаться в предусмотренные для них амбушюры.
🛡️ Качество материалов: на что обратить внимание
- Внешний материал: Натуральная кожа - самый долговечный и качественный вариант. Современная искусственная кожа (PU) - хороший баланс цены и прочности. Дешёвый винил быстро трескается и плохо "дышит".
- Наполнитель (самое важное): Ищите многослойную пену разной плотности или комбинацию пены и геля (G-core). Такие наполнители лучше поглощают и рассеивают энергию удара. Простой поролон быстро "слёживается".
- Система крепления: Надежная, широкая липучка (Velcro) на подбородке - стандарт. Некоторые модели имеют дополнительные ремни для регулировки на затылке.
💎 Итог: как выбрать свой шлем
1. Определите тип: Новичок или жёсткие спарринги → закрытый шлем.
Опытный боец, техническая работа → открытый шлем.
2. Измерьте голову: Сверьтесь с размерной сеткой производителя.
3. Оцените качество: Внешний материал и многослойный наполнитель важнее цвета и дизайна.
4. Примерьте: Если есть возможность - наденьте, затяните и проверьте посадку по всем пунктам.
После покупки не забывайте ухаживать за шлемом: протирайте внутреннюю поверхность антибактериальными салфетками или спреями, сушите при комнатной температуре и храните в проветриваемом месте. Это продлит срок его службы.