? ✔️ С осанкой ✔️С тонусом мышц ✔️С питанием (баланс белков Жиров углеводов ✔️ С питанием (в контексте баланса нутриентов) ✔️С режимом сна ✔️С дыханием ✔️ С состоянием нервной системы ✔️ С положением языка и с глотанием Это точно не все) Кажется, что это много и невыполнимо, здесь вопрос фокуса, в течение дня можно отслеживать, что я делаю сейчас и как это влияет на здоровье ) Какой пункт разобрать подробнее?