Из советов мастеров ушу и кунг-фу боевые искусства я начал изучать с освоения статических стоек. После чего необходимо научиться выполнять переходы из одной стойки в другую. Это базовые движения в ушу. Без освоения этих базовых движений дальнейшее изучение боевых искусств бессмысленно. Это элементарные навыки, которые каждый начинающий заниматься боевыми искусствами должен освоить до автоматизма.
Стойка мабу показана выше. Это основная стойка, из которой в большинстве случаев осуществляются переходы в другие стойки. Эта же стойка является для укрепления мышц ног в статике.
Стойка гунбу. По значимости стойка гунбу идёт второй после стойки мабу. Стойка гунбу часто встречается как при защитных, так и при атакующих действиях. Она может осуществляться в двух вариациях: при движении вперёд и движении назад. Из этой стойки можно выполнять очень мощные удары с выбросом внутренней энергии из киноваренного поля на выдохе.
Стойка сюйбу. Эта чаще всего используется при защитных действиях, а так же при резких смещениях и при переключении с защитных действий в контратакующие действия.
Стойка пубу. Эта стойка подразумевает принятие низких положений и создаёт неудобство для проведения атаки противника по верхнему уровню.
Стойка динбу. Глядя на эту стойку уже можно сразу предположить, что она как бы является промежуточной при постановке блоков и нанесения атак сбоку.
Стойка баньмабу. Очень удобна для принятия защитных действий после атакующих действий по противнику. Как бы уход в глухую защиту.
Стойка дулибу. Тренирует равновесие и балансирование тела. Используется при переходе из одной позиции в другую.
Стойка цетисипинхен. Также тренирует как и предыдущая стойка балансировку и равновесие. Используется при смене одной позиции на другую.
Стойка бинбу используется в начале таолу и в конце комплекса. Соответствует основной стойке.
Эти стойки чаще всего можно встретить в разных стилях боевых искусств. Но каждый стиль имеет свои специфические особенности. Но эти. показанные мною стойки изучают все начинающие заниматься ушу и кунг-фу. Освоив эти стойки и всевозможные переходы и перемещения в этих стойках вы обязательно продвинетесь вперёд и подниметесь на одну из тысячи ступеней, которые ведут к совершенству и мастерству боевых искусств.
Начну готовиться к публикации следующей статьи.
Всем всего хорошего. Ставьте лайки и пишите комментарии. Это меня мотивирует для создания и публикации интересного контента.