‼️ При повышенном кортизоле организм не снижает вес, даже при дефиците калорий. Он воспринимает ограничения как угрозу и включает режим сохранения. Отсюда — плато, отёки, тяга к сладкому и срывы. Проблема в том, что человек начинает усиливать давление: — ещё меньше еды, — ещё больше контроля, — ещё больше тренировок. А тело отвечает ещё большим стрессом. Мы в эфире сейчас показываем, что: — кортизол напрямую влияет на инсулин, — инсулин — на жиросжигание, — а вечерний кортизол — на качество сна и восстановление гормонов ночью. И если не стабилизировать кортизол, любые попытки “починить” щитовидку, вес или ПМС будут временными. На вебинаре Ирина объясняет, какие первые шаги реально снижают стрессовую нагрузку на организм, а не маскируют её. 📌 Подключайтесь, этот блок — фундамент всей дальнейшей работы: [ПОДКЛЮЧИТЬСЯ]