Рыбные котлеты

Рыбные котлетки это простой, и полезный обед, или ужин. Готовиться быстро, просто, а главное безвредный вариант.

Нам понадобится:

Филе или фарш рыбы (у меня филе минтая) 600г

Яйцо 1шт

Мука (у меня сорго) 50г

Горчица 1ч.л

Соль/перец/зелень по вкусу

Приготовление :

Рыбу если это филе нужно пропустить через мясорубку. В миске смешиваем фарш рыбы, яйцо, мелко нарубленную зелень, добавляем муку, соль, и перец, и горчицу. Все хорошо перемешиваем.

Разогреваем сковороду, и на раскалённом масле обжариваем сформированные котлетки с двух сторон на среднем огне.

Приятного аппетита ❤️

#ппобед#обед#ужин#рыба#котлеты#ппужин#рыбныекотлеты