Мне часто задают этот вопрос
На фото — моменты тех дней, когда я работала в МЧС
Рядом со мной люди, у которых в один момент рухнула привычная реальность. И моя задача была — помочь прожить первые острые эмоции, которые накрывают волной и сбивают с ног
Когда человек пытается “держаться” — ему становится только хуже. Эмоции не исчезают, если их игнорировать. Они копятся внутри до тех пор, пока не начинают управлять нами
Там, на месте событий, я говорила людям:
— Ты имеешь право чувствовать
— Ты не обязан быть сильным
— Ты можешь опереться
Сейчас я вижу это и в своей частной практике: психика одинаково реагирует и на большую катастрофу, и на маленькое личное потрясение.
И если тебе тяжело — это не слабость. Это сигнал о том, что ты живой человек, которому нужна поддержка
Мой ответ на вопрос: я отличаюсь тем, что имею большой опыт практического применения своих знаний. И знаю, как получить результат быстро, а не через годы терапии
Твой психолог Снежана Батакова