Привет, дорогие

Привет, дорогие 💗

Сегодня — вторая часть поста о том, как правильно уходить на ночной сон, особенно после очень насыщенных и эмоциональных дней.

✔️Глубокое давление: «обнимашки, которые заземляют»

После активного дня детям очень помогает то, что по-научному называют глубоким давлением,

а по-человечески — тесные, но приятные объятия 🙂

Это способ помочь телу почувствовать границы, «собраться» и перейти в режим отдыха.

➡️Что это может быть:

❣️крепкие, но мягкие объятия;

❣️«буррито» из одеялка: завернуть ребёнка не туго, а плотно и тепло;

❣️слегка прижать подушкой ножки и тело (если ребёнку нравится!);

❣️сделать «бутерброд» из подушек: под ребёнком подушка, сверху подушка, а вы руками немного прижимаете;

❣️утяжелённое (тяжёлое) одеяло.

Про утяжелённое одеяло отдельно.

Мы его используем, но не всегда.

Маргаритка сама решает: иногда она просит накрыть её, а иногда категорически не разрешает накрывать себя вообще ничем.

И это нормально. Глубокое давление должно быть по запросу тела, а не «потому что так надо». Чаще всего дети, находящиеся в сенсорном поиске, сами ищут такое давление. А те, кто скорее в сенсорной защите, могут первые разы сопротивляться. Не нужно насильно обнимать, но им это так же необходимо. Просто тяжелее принять.

Поэтому одеяло — всегда вариант, а не обязательное условие.

💭 Мы с Маргариткой часто:

❣️заворачиваемся в полотенце или плед после ванны;

❣️«утрамбовываем» ручки-ножки глубокими нажатиями;

❣️играем в «Где у тебя ножки? А давай их спрячем и прижмём, чтобы отдыхали».

📎Важно: всё это — только если ребёнок не приходит в состояние стресса от ваших действий.

Если ребёнок сопротивляется, щекочется, злится — формат сразу меняем.🙏

📎И ещё один очень важный момент.

Нельзя просто сказать ребёнку: «Всё, пора спать», если у него был насыщенный день.

Перед сном ребёнку нужно живое, спокойное внимание взрослого: без гаджетов, без спешки, без ругани и без мультфильмов фоном.

Нужно просто быть рядом — включённой и спокойной.

В следующей части продолжу тему и покажу, какие тихие игры и сенсорные активности лучше всего помогают мягко «дойти» до сна 🌙

🌚🌚🌚🌚

#советы_логопеда #сенсорная_интеграция