Что нужно понимать про себя в отношениях с другими?
Балахонская Г. В.
Чем мы руководствуемся, когда что-то делаем, дорогие друзья? Ну, чем? О чём думаем?
А думаем - о себе. Каждый думает о себе. Ну, если называть вещи своими именами.
Мы думаем, как мы выглядим в глазах других, делая это или это.
И хотим произвести хорошее впечатление. Чтобы подтвердить собственную значимость в своих глазах. Но другим важны они сами.
Да, нам по жизни нужно самоутверждаться. По-хорошему. Это наша естественная человеческая потребность. Нам нужно чувствовать свою ценность.
А уж кто как это делает... по-разному. Тут можно вспомнить Альфреда Адлера. Как он это объясняет. Ну, об этом можно отдельно поговорить.
Ну, а для, так сказать, иллюстративной наглядности давайте посмотрим на пирамиду Маслоу. Пирамиду естественных человеческих потребностей. Она хоть и довольно условно и схематично, но обозначает наши потребности.
И мы, естественно, весь мир воспринимаем через своё Я. Ну, а как иначе-то?? Что у нас, по большому счёту, есть, кроме своего Я??
Вот допустим, заходите вы в какое-то помещение и вам кажется, что все взгляды направлены на вас. И что вас оценивают. Как вы выглядите, во что вы одеты, сколько это стоит, как себя ведёте и так далее.
Но на самом деле человек, который, как вам кажется, оценивает вас, думает про себя.
Он думает, как он смотрится на вашем фоне. Сравнивает себя с вами. И думает он на самом деле не о вас, а о себе. Люди, по большей части, озабочены самими собой. Своими мыслями, своими чувствами, своими переживаниями.
Человек всегда думает о самом себе. Всегда.
Даже когда заботится и думает о другом.
Потому что заботясь о другом, он делает это для себя - любит себя, уважает себя, одобряет себя и свои действия. И очень старается быть хорошим.
Потому что быть тебе хорошим для других это значит, что они тебя не отвергнут, примут. И ты - выживешь! В этом непростом мире. Где изначально эволюционно в одиночку выжить было невозможно - только в стае, только в сообществе.
Поэтому быть хорошим для других так важно. Природа!
Я написала недавно статью Почему мы ведём себя так, как ведём?
где привела в пример, как девушке надо быть хорошей девочкой, а для этого приходится терпеть унижение и пренебрежение от других. Принося в жертву свои настоящие чувства и свои настоящие интересы. Делая то, что на самом деле делать не хочется, а то и просто противно. Но - важно быть удобной для других. И улыбаться там, где на самом деле внутри просто корёжит... Но - играть роль, что тебе всё нравится.
Надолго ли хватит??
Ну, насколько-то хватает... А потом?
А потом начинаются проблемы... Ну, может, они и раньше начинаются, но не сразу осознаются. Пока основательно не припрёт... Типа проблем в отношениях. В семье, на работе. Или, например, невозможности получить удовлетворение своих нормальных естественных потребностей. До фрустрации. Или психосоматики.
Так что научиться принимать себя со всеми своими настоящими чувствами - это просто быть собой настоящим. Понимать себя, ценить себя, уважать себя. Жить свою жизнь.
В общем, дорогие мои, речь не про эгоизм, а про принятие своей природы. Или Природы с большой буквы. Ну, вот оно так. Экзистенция. В общем, как говорит Ирвин Ялом "Если я не за себя, кто за меня??":)
Нажму пока на паузу, друзья:) А продолжим в следующий раз.
Благодарю вас за ваше внимание.
19 декабря 2025
Автор: Галина Владиленовна Балахонская
Психолог, Экзистенциальный психолог-практик
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru