Большинство поступков мы совершаем бессознательно, но есть люди, которые способны многое контролировать в своей жизни и управлять своими эмоциями.
Как научиться жить осознанно? Вот несколько интересных мнений по этому поводу, к которым стоит прислушаться.
Познать свои истинные желания
Наше подсознание и спонтанные реакции могут формироваться под влиянием окружения, людей, которые могут принети нам не очень приятные эмоции.
Часто мы настолько боимся отвержения, что предаём свои истинные желания и начинаем приносить себе много проблем и сложностей, не замечая, чего хотим на самом деле. Поэтому первым шагом к осознанности становится познание и понимание своих желаний, даже если они отличаются от того, что ждут от нас окружающие.
Постарайтесь познать свои желания, понять, чего вы хотите. Иногда это можно сделать по следующим подсказкам, которые прослеживаются в вопросах к себе:
· Что меня радует?
· Что я не люблю?
· Если бы люди принимали меня таким или такой, как я есть, то что бы я сделал?
· Что мне не нравится больше всего?
· Что мне больше всего доставляет радости и приятных эмоций?
Честно ответив на эти вопросы можно легко определить свои собственные желания и потребности, которые именно вам доставляют радость и приятне эмоции. И именно на них стоит опираться, если вы поддерживаете и цените себя, мечтая поскорее достичь заветных целей.
Изучайте жизнь и развивайте наблюдательность
В этом помогает не только чтение хорошей литературы, но и умение видеть и чувствовать, что происходит вокруг, любить жизнь, смотреть, к чему приводят те или иные поступки, наблюдения и события.
Наблюдения за другими помогают нам избежать ошибок, трудностей и проблем, крайне неприятных ситуаций и конфликтов с окружающими. Кроме того, развивая наблюдательность:
· Нам проще и легче определить свой путь;
· Мы корректируем средства достижения любых поставленных целей;
· У нас появляются новые источники вдохновения и радости, которых не было раньше;
· Вы понимаете без нотаций и поучений что не нужно делать и уже по-другому выстраиваете свою жизнь, превнося в неё положительные, радостные и светлые эмоции.
В основе наблюдательности лежит сама жизнь, которая подскажет, что вам стоит делать, а что нет, какой дорогой идти к своим мечтам и кого брать в попутчики даже в самое смелое путешествие. И выводы, которые вы сделаете, станут вашим личным опытом, который не только пригодится вам по жизни, но и который окажется полезен вашим самым близким людям.
Не сопротивляться растерянности
Иногда стоит немного пожть растерянно, чтобы понять, как действовать дальше. Не стоит подчинять себе подсознание, если вы хотите почувствовать свободу и радость.
Именно в такие моменты вы справитесь с проблемами и будете спокойно выбирать свой жизненный путь. Именно он и поможет вам найти собственный путь осознанности, ведь после растерянности можно найти свой путь и принести себе счастье.
Мартин Хайдеггер – немецкий философ-экзистенциалист. Вот его мнение о том, как начать жить осознанно:
А как считаете вы? Если вам есть, что сказать, то не забудьте поставить лайк, подписаться и оставить комментарий о прочитанном.