Меня зовут Анна Чайковская, я аналитический психолог.
И сегодня я хочу с вами поделиться психологическими исследованиями 2025 года, которые лично у меня вызвали больше всего реакций. Надеюсь, вам тоже будет интересно!
Мы меньше сочувствуем красивым людям
Новые исследования показывают, что восприятие привлекательности влияет на работу эмпатических механизмов — когда люди оценивают страдания других, мозг сильнее откликается на те лица, которые не воспринимаются как экстремально привлекательные. Это не значит, что красивые люди не вызывают сочувствия вообще — просто внимание мозга смещается к тем, кто кажется “более нуждающимся”, а не идеальным с точки зрения эстетики, что отражает эволюционный приоритет обработки угроз и боли.
Мозг хуже реагирует на извинения, чем на подарки
Исследование 2025 года показало, что оценка подарков и извинений активирует разные психо-социальные механизмы: подарки усиливают социальные нормы ответственности и ожиданий, а прямые извинения — нет. Когда подарок воспринимается как попытка «закрыть счёт» за обиду, это может задеть ощущение автономии и вызвать более сильный эмоциональный отклик, чем простое искреннее «прости». Это отражает то, что социальные нормы подарков и ожиданий сильнее связаны с самооценкой, чем сами слова.
Люди чувствуют облегчение, если их открыто не любят
Современные социальные исследования 2025 года подчеркивают, что неопределённость социальных сигналов увеличивает тревогу и когнитивную нагрузку — мозг постоянно пытается предсказать, что произойдёт дальше. Когда мы получаем явное отвержение, это снимает неопределённость и позволяет переключиться на реальное планирование, тогда как «может быть» оставляет систему управления ожиданиями в постоянном напряжении.
Мы хуже запоминаем счастливые периоды
Новые нейрокогнитивные данные подтверждают старое наблюдение: негативные события закодированы глубже в память, чем позитивные. Эмоции, связанные с угрозой, будят больше нейротрансмиттеров внимания и стресса (адреналин, кортизол), что укрепляет следы памяти. Позитивные переживания, особенно без угрозы или напряжения, медленнее закрепляются, потому что они не требуют от мозга активации ресурсов безопасности и выживания.
Скука усиливает креативность сильнее, чем вдохновение
Новая серия работ 2025 года рассматривает скуку как активный мотивационный сигнал — когда мозг не получает внешних стимулов, он включает «поисковый режим», активирует сеть Default Mode Network, которая ассоциируется с творческим мышлением, генерацией ассоциаций и внутренними идеями. Скука побуждает искать новые смыслы и стимулы, даже если это затратно когнитивно, а вдохновение извне часто лишь усиливает привычные схемы — и не запускает глубокого поиска.
Мы испытываем удовольствие от тревоги
Новые нейронаучные явления 2025 показывают, что у многих людей тревога вызывает уже не только стресс, но и смешанный эмоциональный отклик, включающий дофаминовые зоны вознаграждения — особенно в ситуациях неопределённости или высоких ожиданий. Это объясняет, почему тревога «привычна» и может ощущаться как возбуждение — мозг получает реакцию, похожую на вознаграждение, даже если объект эмоционально неприятен.
Чрезмерная честность снижает доверие
Новые работы по социальной психологии 2025 показывают, что когда человек слишком прямо выражает мысли без социальных фильтров, это может восприниматься как угроза социальной гармонии и нарушать ожидания взаимодействия. Мозг оценивает такие сигналы как потенциально нестабильные или непредсказуемые, что снижает ощущение безопасности и доверия.
Мозг воспринимает одиночество как физическую боль
ФМРТ-исследования показывают, что нейронные корреляты социальной боли (изоляции, отвержения) перекрываются с теми же центрами, которые активируются при физической боли (например, передняя поясная кора и островок). Это подтверждает, что эмоциональное одиночество организм переживает буквально как физическое страдание — и связано не просто с субъективным описанием, а с реальной мозговой реакцией боли.
Люди становятся добрее после признания темных мыслей
Последние исследования в области эмоций и самопознания (2025) показывают: когда человек не подавляет свои тёмные мысли, а интегрирует их в свой внутренний опыт, уменьшается внутренняя борьба и напряжение. Это снижает защитные реакции (агрессию, проекцию), и позволяет развивать справедливостию доброжелательность и эмпатию.
В начале терапии мы становимся более нарциссичны
Свежий систематический обзор показывает, что на ранних этапах психотерапии у клиентов закономерно растёт внимание к себе, своим границам и потребностям. Человек чаще говорит «мне не подходит», «я так не хочу», «со мной так нельзя» — и для окружающих это может выглядеть как эгоизм или нарциссизм. На уровне психологии это нормальный этап перестройки Я: сначала формируется устойчивое чувство себя, и только потом — более зрелая эмпатия и близость без самопредательства.
Делитесь в комментариях, что вас удивило, порадовало или наоборот расстроило?
Больше о психологии в моем телеграм-канале
#психолог #психология #наука #научныеисследование #психологическиеисследования