Мы живём в такое время, когда будто бы нужно принадлежать к какому-то сообществу. Хотя, если честно, так было всегда.
Ещё со времён первобытного общинного строя выживание напрямую зависело от принадлежности к группе. Человек без племени не имел шансов: ни еды, ни защиты, ни будущего. Сообщество было не выбором, а условием жизни.
Сегодня мы, конечно, менее зависимы. Мы не умрём от голода, если окажемся в одиночестве. Именно поэтому современный человек всё чаще стремится к автономии и уединению. Но при этом научно доказано: длительное отсутствие общения разрушает психику. Люди, находящиеся в камерах одиночного заключения, сходят с ума не от тишины -от социальной изоляции.
Как ни крути, человек остаётся существом социальным.
Именно на этом стыке, между потребностью принадлежать и страхом быть отвергнутым, возникает явление, которое в психологии называют конформизмом.
Когда принадлежность становится опасной
Конформизм - это склонность подстраивать свои взгляды, поведение и даже восприятие реальности под мнение группы или авторитета.
Один из самых наглядных примеров советский эксперимент, позже показанный в фильме «Я и другие». Детям показывали две пирамидки: одну белую, другую чёрную. Все участники, кроме одного, заранее получали инструкцию утверждать, что обе пирамидки белые. И ребёнок, видя очевидную разницу, соглашался с группой.
То же самое происходило и со взрослыми, с большим сопротивлением, но с тем же итогом.
Этот эксперимент пугает не тем, что люди ошибаются. А тем, что ради принадлежности к «племени» человек способен наступить на горло собственной очевидности, своим мыслям, идеям и правде.
И здесь появляется развилка.
Два пути конформизма
Первый путь - изменение убеждений.
Человек настолько долго подстраивается под большинство, что в какой-то момент начинает действительно думать так же. Не потому что проверил, осмыслил и согласился, а потому что так безопаснее.
Второй путь - притворство.
Внутренне человек не согласен, но внешне кивает. Говорит «да», думая «нет». Живёт в режиме постоянного согласования себя с ожиданиями группы.
Именно второй путь особенно разрушителен. Потому что он формирует людей, которые:
зависят от чужого одобрения,
боятся высказать собственное мнение,
теряют контакт с собой,
живут с фоновым ощущением неудовлетворённости.
Цена конформизма - потеря идентичности. А вместе с ней смысла и ощущения, что ты живёшь свою жизнь.
Можно ли с этим что-то сделать?
Полностью избавиться от влияния общества невозможно — и не нужно. Но уменьшить давление конформизма и вернуть себе субъектность вполне реально.
Вот несколько рабочих способов.
1. Проверять свою позицию наедине
Задайте себе простой вопрос:
что бы я думал по этому поводу, если бы никто никогда не узнал мой ответ?
В экспериментах Соломона Аша конформизм резко снижался, когда участникам разрешали отвечать анонимно. Без страха оценки человек легче слышит себя.
2. Чётко понимать свои цели
Когда у человека есть собственные цели и ориентиры, ему проще не растворяться в чужих. Цели - это внутренний компас. Без него любое мнение большинства выглядит как истина.
3. Осознанно выбирать среду
Большинство может ошибаться. И довольно часто ошибается.
Если вы ловите себя на том, что соглашаетесь только ради того, чтобы остаться частью группы, стоит задать себе честные вопросы: моя ли это среда? кем я здесь являюсь? зачем мне нужно это одобрение?
Задача не в том, чтобы примкнуть к сильному большинству. Задача найти единомышленников, с которыми можно расти, не уменьшаясь.
4. Не избегать конфликтов
Конфликт- это не катастрофа. Это нормальная часть живого взаимодействия. Избегая любых разногласий, мы неизбежно начинаем жертвовать собой.
Умение обсуждать, уточнять, задавать вопросы и не соглашаться — навык взрослого человека, а не признак проблемности.
5. Оставаться толерантным
Жить по своей правде — не значит навязывать её другим. Жёсткая фиксация на собственной позиции делает её хрупкой. Зрелая позиция выдерживает и несогласие, и сомнение, и пересмотр.
6. Быть антихрупким
Мнение может меняться и это нормально. Сегодня ценна не жёсткость, а способность адаптироваться, не теряя себя. Антихрупкость - это умение становиться сильнее от столкновения с другими взглядами, а не разрушаться от них.
Вместо вывода
Принадлежность к сообществу -это базовая человеческая потребность. Но она не должна стоить нам собственной жизни изнутри.
Общество развивается именно благодаря различиям, несогласию и новым идеям. Поэтому право думать своей головой — не роскошь и не бунт, а необходимое условие психологической и человеческой устойчивости.
И, возможно, самая важная форма принадлежности - это принадлежность самому себе.