Декабрь. Лента пестрит итогами, “достигла целей на 150%”, “выполнил все планы”, а ты смотришь на свой год и ловишь мысль:
“Я всё равно мог(ла) больше…”
Знакомо?
Важно сказать честно:
конец года - это не экзамен, где тебе ставят оценку “успешности”.
Это точка, где можно наконец перестать делать вид и посмотреть на себя по‑настоящему.
Попробуй вместо “списка провалов” задать себе другие вопросы:
1. Чему я научился(лась) в этом году?
Возможно, через ошибки, через “косяки”, через болезненные решения, но это тоже результат.
2. От чего я так устал(а), что точно не хочу тащить это в новый год?
Люди, проекты, привычки, ожидания от себя, что просится на выход?
3. Что важно взять с собой, несмотря на внешний шум?
Твои маленькие победы, сильные стороны, качества, которые помогли выжить в этом году.
Выбери хотя бы ОДИН вопрос и ответь на него:
- в заметках,
- в дневнике,
- или прямо в комментариях, если готов(а) поделиться.
Иногда этого достаточно, чтобы вместо “я ничего не успел(а)” почувствовать:
“я прожил(а) этот год не зря”.
Я тоже сейчас в этом процессе. У меня тоже есть вещи, которые “не зашли” и планы, которые не сбылись.
И да - это нормально.
В ближайшие дни я буду делиться простыми коучинговыми практиками для мягкого завершения года и расскажу, как с помощью ИИ и приложения O-Key можно:
- разгрузить голову,
- упорядочить планы,
- и зайти в новый год без ощущения, что ты снова “ничего не успеваешь”.
Если хочешь пройти эти последние недели года осознаннее, чем обычно, — оставайся здесь.
А сейчас ответь на один вопрос из трёх.
Это может стать твоей первой точкой опоры перед новым годом.