День у тебя странный, скомканный, ничего не хочется. А все потому, что плохо спалось. Просыпался ночью часто и сидел на диване.
Думы недобрые виноваты, а они, как известно, навязчивы.
Вторая половина дня. Не хочется есть? Ничего страшного. Вот тебе горячий чай. Почувствуй аромат. Сделай глоток, а потом и поешь. Чай всегда успокаивает.
На кухне крошки валяются. Знаешь, когда от мусора освободишься, то и жить легче. Наверное, забыл? А ты вспомни, вспомни. Уверяю, что поможет.
Никто не обругает, если позже поешь. Оденься и на улицу. Во дворе Катя соседка гуляет. Двое детей у них с мужем. Старшая в садике, маленькая пока спит в коляске.
Катя хорошо про детей рассказывает, про родителей, про бабушку и дедушку. Катя умеет рассказывать. Походи с ней и послушай, она добрая женщина с приятным ласковым голосом. И семья у нее отличная.
Прогулялся с соседкой? Вот и молодец. По каналу «Культура» историческая передача, познавательная. Советую включить и послушать. И посмотреть. Можно налить в чашку кефир и пить маленькими глотками. Знаешь, как приятно смотреть и кефир пить? Обязательно попробуй.
После исторической передачи ничего больше не смотри, потому что голова будет тяжелой. Посиди, накинь на плечи куртку и постой на балконе. Огни убегают вдаль, фары от машин – жизнь продолжается. Сделай так, чтобы мысли были хорошими.
Еще совет: вспомни доброе и светлое. Например, как получил диплом. Или как сына из родильного дома забирал.
Хорошо в подробностях восстановить, как с внучкой на море ездили. Помнишь детскую радость? То-то и оно.
Про работу надо думать меньше всего. Может быть, пару светлых моментов.
Постоял на балконе полчаса – пора и честь знать. Память нельзя долго напрягать. Вот что сделай: пусть в чашке какао, в тарелочке немного печенья. Сядь в кресло, возьми книжку любимую. Не старайся в смысл вникать. Открой на любой страничке и читай. Это очень приятно. И спокойно.
И думай, что ты заслужил покой. Покой – это награда за тяжелые беспокойные годы напряженного труда.
Оторвись от книжки, закрой глаза и почувствуй, как тебе хорошо. Чувствуешь? Я так за тебя рад.
С кем же человек разговаривал? С собой, со своим внутренним - я. Иногда счастье, спокойствие, умиротворение от нас самих зависят. Не стоит искать помощи на стороне. Помощь внутри нас.
Пожалейте же себя, пожалейте. Кто еще, кроме нас? Пожалейте себя, пожалейте.
Подписывайтесь на канал «Георгий Жаркой».