Это самый частый вопрос, который я получаю. И самый честный. Потому что осознание без понимания «что дальше» только усиливает тревогу. Хочется либо всё изменить, либо закрыть глаза и жить дальше. Но есть третий путь. Не ломать. А возвращать контакт. Если ты не знаешь, чего хочешь — значит, ты долго жила в режиме выживания. В этом режиме желания действительно «выключаются». И это нормально. Возвращение к себе начинается не с ответов, а с вопросов: — где мне тяжело — где я терплю — где я заставляю себя Это не быстрый процесс. Но он безопасный. И именно поэтому — работающий. Психолог для женщин, которые хотят вернуться к себе без давления и слома.
Это самый частый вопрос, который я получаю. И самый честный. Потому что осознание без понимания «что дальше» только усиливает тревогу.
Хочется либо всё изменить, либо закрыть глаза и жить дальше. Но есть третий путь. Не ломать. А возвращать контакт. Если ты не знаешь, чего хочешь — значит, ты долго жила в режиме выживания.
В этом режиме желания действительно «выключаются». И это нормально. Возвращение к себе начинается не с ответов, а с вопросов:
— где мне тяжело
— где я терплю
— где я заставляю себя
Это не быстрый процесс. Но он безопасный. И именно поэтому — работающий.
Психолог для женщин, которые хотят вернуться к себе без давления и слома.