Когда ты — женщина, а жизнь становится бесконечным марафоном
Ты выходила на эту дистанцию с азартом, помнишь?
Любить, создавать, заботиться, обеспечивать. Интересно было — как это? Сил было много.
Потом дистанция не закончилась. Она стала обязательной. Бежать, даже когда не чувствуешь ног. Не к цели — просто , как иначе уже не знаешь. Инерция взяла верх.
И началось истощение — медленно, но по чёткому, неумолимому сценарию.
Сначала мыслей: в голове поселился шум. «надо сделать это и то.Надо успеть. А что подумают? А если не выйдет?» Тишины внутри не осталось.
Потом эмоций: они пошли вразнос. Обида на ровном месте. Раздражение, которое рвётся наружу, злость и апатия.А следом — глухая, тяжёлая закрытость. Ты можешь говорить, но самое важное так и остаётся внутри, ты же не хочешь обидеть, задеть, и просто не знаешь как сказать правильно, чтобы поняли...
В конце тело: оно сдаётся. Необъяснимая усталость. Туман в голове. Боли, как будто гравитация усилилась втрое. Ты теряешь связь с землёй и с собой.
А поверх этого — ещё один круг.
Поиск себя. Эти мысли, которые жужжат даже в редкой тишине: «Чем я хочу заниматься? Куда мне деть себя? Почему у других получается, а у меня нет? Наверное, я не такая. Мне бы ещё поучиться...»
Ты ищешь ответы вовне. В одобрении других. В шаблонах успеха. В новых курсах. Думаешь, дело в тебе — в недостатке, в лени, в глупости.
А соль в том, что ты ищешь не там.
Практика «Мыслемешалка» — про то, чтобы остановить этот бег на автомате.
Не бороться с симптомами, брать себя в руки и не искать волшебную таблетку снаружи.
А разобрать тот самый внутренний шум — мысль за мыслью, «надо» за «надо».
Чтобы увидеть цепь: мысль → эмоция → телесная реакция — и разорвать её в самом начале.
Что происходит потом? ясность. Спокойствие. Как пишет девушка после практики: «Меньше тревожности и неопределённости. Ощущение, что просто нет каких-то навыков, а так внутри состояние устойчивое — и я всё могу».
Это не про то, чтобы вдруг «всё успеть». Это про то, чтобы перестать бежать не туда. Найти свою точку опоры внутри. Увидеть, какие желания — твои, а какие только забирают и требуют На что ты сливаешь энергию и где берут начало твои «надо, не могу, не знаю».
🧘♀️И тогда — освобождается пространство.
😌Мысли устаканиваются.
🎭Чувства успокаиваются.
⚡️А энергия, которую раньше выжирала внутренняя борьба, теперь идёт не на бег по кругу, а на твои действия.
💕На твою жизнь.
Ты ничего не теряешь, если разберешь свою «мыслемешалку» в этой практике ! А получить можешь не только внутреннюю опору, но прилив сил для реальных действий а не вечного поиска «что со мной не так и что делать».
Попробовать стоит,
Это инвестиция в себя, окупится стократно
Пиши «Хочу» в комменты или в личку.
Расскажу, как это проходит.
#мыслемешалка #усталамама
