Зачем нужен кислотно-щелочной баланс и как его мягко восстановить?
Ощелачивание - это поддержание оптимального pH в жидкостях тела, фундамент всех биохимических процессов. Когда баланс в норме, системы организма работают слаженно и эффективно.
Вот как к этому можно прийти:
Меняем питание
Корректировка рациона в сторону осознанности - основа. Добавление щелочных продуктов (зелень, овощи) мягко смещает внутреннюю среду, не создавая стресса. Это первый и самый важный осознанный выбор.
Ферменты активны именно в слабощелочной среде. Поэтому такое питание сразу улучшает пищеварение и обмен веществ, создавая основу для остальных положительных изменений.
Используем дыхание
Специальные дыхательные техники - мощный инструмент для ощелачивания. Они помогают мягко сместить pH в нужном направлении, насыщая клетки кислородом.
Когда клетки лучше усваивают кислород, повышается общий энергетический тонус. Это второй ключ, который работает в паре с питанием для быстрого эффекта.
Применяем целостный подход
Существуют целостные системы, объединяющие практики в единый алгоритм. Они позволяют за короткий срок мягко перестроить организм, запустив природные механизмы саморегуляции.
Одна из таких систем - «Дзюэ Гу». Это семидневная программа, включающая дыхательные комплексы, энергетические практики и мягкий вход в пищевую паузу. Это бережная перезагрузка, адаптированная для современного ритма жизни.
Переходите за подробностями о программе «Дзюэ Гу»: 👉🏻https://svargaonline.ru/dzuegu-ny?utm_source=yandex_dzen