Сегодня на сессии с клиентом снова всплыла непростая тема измены и ретравмирующего информационного пространства.
Одни из самых токсичных посланий в шир.потребной психологии/духовности, массово гуляющих в сети, относятся к глубоко болезненным и травматичным эпизодам жизни людей.
Например, об изменах часто транслируются такие послания:
- раз тебе изменили, то с тобой что-то не так, ты не та, кому хочется быть верным
- раз тебе изменили, ты сама это притянула, что-то в тебе есть провоцирующее на измену
- раз тебе изменили, ты сама этого на самом деле в глубине души хотела - вот и получила, теперь найди ответ «зачем», а иначе всё снова повториться…
Измена бьёт по привязанности, по доверию, по ощущению реальности, по образу себя. Это очень сложное и зачастую психо-травмирующее событие.
Проживая это состояние, стараясь его пережить, залечить свои раны и востсановиться, человек очень уязвим и чувствителен к каждому слову или даже намёку на эту тему.
Послания вроде «С тобой что-то не так»,
«Ты это притянула», «Ты сама в глубине души этого хотела» не являются ни психологией, ни духовностью! Это интерпретационное насилие, которое накладывается поверх уже имеющейся боли (травмы).
Эти высказывания не помогают понять происходящее, не ведут к исцелению и не углубляют осознанность. Они лишь переносят ответственность с того, кто совершил выбор (изменил), на того, кто был ранен. Вспоминаем здесь и о «виктимблейминге»…
Измена - это действие. Выбор.
Решение, принятое конкретным человеком в конкретном контексте, без участия партнёра!
Она может быть связана с его трудностью выдерживать близость, с его конфликтом с границами, с избеганием, с инфантильностью, нарциссизмом, психопатией, с кризисом, с внутренним расщеплением - но она не является диагностикой ценности или “достаточности” того, кому изменили.
Когда человеку, пережившему измену, говорят: «Ты это притянула», на самом деле говорят: «Твоя боль неудобна, давай объясним её так, чтобы больше не чувствовать, подавим её, а переворачивание вины - очень удобный для этого инструмент».
Тут и происходит ретравматизация - к утрате доверия добавляется ещё и утрата опоры на себя и свою адекватность.
Псевдодуховные идеи о том, что «мы притягиваем всё, что с нами происходит», в контексте травмы звучат особенно жестоко. Они стирают границы между ответственностью и всевластием, между влиянием и виной. Живой человек не управляет другими людьми, их выборами и их решениями. Он может участвовать в отношениях, но не контролировать чужую этику, способность выстраивать долгосрочные близкие отношения, честность или способность к верности.
Если в вашей жизни случилась измена - это не говорит о вашей неполноценности. Это не говорит о том, что вы «недостаточно старались», «были не теми», «не так любили». Не позволяйте узким «маркетинговым» суждениям, «бьющим в боль» объяснять ваш опыт и тем более вас самих.
Травма никогда не лечится обвинением. А исцеление никогда не может начинается с фразы «с тобой что-то не так»!
С вами всё в полном порядке. Вы пережили невероятно болезненный опыт. И этого уже достаточно, чтобы относиться к себе с уважением, бережностью и любовью.
А мне прям вот интересно посмотреть в глаза людям, которым «хватает» совести , человечности и этичности и не знаю, чего ещё, писать подобные высказывания… Возникает к ним вопрос «А вы точно психолог?!». Ведь, напомню, интерпретационное насилие - это форма психологического насилия, при которой агрессор искажает реальность, манипулирует восприятием жертвы, внушает чувство вины и стыда, унижает и разрушает её самооценку, чтобы получить полный контроль над ней. Это системная стратегия, которая включает обесценивание, критику и изоляцию, приводя к посттравматическим расстройствам и зависимостям…