? Когда в последний раз вы останавливали бешеный бег жизни, чтобы просто спросить себя: «Как я сейчас?» Мы привыкли справляться, держаться, бежать дальше… Но где в этом всём мы сами? 🪞Сегодня я приглашаю вас в маленькое, но мощное путешествие внутрь себя. Не нужно медитировать часами или уезжать в ретрит — всего 10 минут осознанности способны вернуть ощущение себя, настоящего. 🔥 И я знаю, как облегчить этот путь. На помощь приходят метафорические карты - зеркала, в которых отражаются наши чувства, состояния и истинные потребности. 💫 Попробуйте прямо сейчас: 1️⃣ Задайте вопрос: «В каком состоянии я нахожусь сейчас?» ~Остановите случайное видео с картами (смотрите ниже) . Сфотографируйте (сделайте скриншот) карту. ~Посмотрите на изображение — что вы чувствуете? Что оно говорит о Вашем состоянии ? Какое послание оно передает о вашем настоящем состоянии? ✍️Буду признательна, если поделитесь в комментариях своими осознаниями. 2️⃣ Задайте внутри себя или вслух вопрос: «Главная п
