То, что давление иногда повышается, нормально - причиной может быть как погода, так и физическая нагрузка, или слишком сытный обед. Но если высокое давление становится постоянным спутником – это может серьёзно навредить сердцу и мозгу.
Развенчиваем мифы о давлении
1. Высокое давление – проблема пожилых
Молодым людям кажется, что высокое давление им не грозит, и всё это просто временные скачки, связанные со стрессом или недосыпанием.
В реальности гипертония может развиться в любом возрасте, особенно у людей с генетической предрасположенностью. У молодых людей высокое давление так же может привести к повреждению органов, включая сердце и мозг.
2. Если я чувствую себя хорошо, несмотря на высокое давление, то всё нормально
Многие люди с высоким давлением поначалу не испытывают никаких симптомов (это называется "бессимптомной гипертонией"). Однако это не означает, что давление не наносит вреда организму.
3. С высоким давлением можно справиться и без лекарств, достаточно изменить питание.
Правильное питание – важный фактор профилактики и контроля давления, но часто одного лишь его недостаточно, чтобы справиться с гипертонией. Необходимо также соблюдать рекомендации врача и принимать назначенные лекарства.
4. Можно просто ограничить потребление соли – это единственное, что нужно менять в питании.
Необходимо сбалансированное питание, богатое овощами, фруктами, цельнозерновыми продуктами и нежирными белками. Не стоит увлекаться диетами с резким ограничением углеводов, так как это может привести к нежелательным последствиям.
5. Если у меня повышается давление только во время стресса, то это несерьезно.
Стресс и правда может быть фактором, провоцирующим повышение давления. Но это в любом случае уже сигнализирует нам о том, что в организме есть проблема. Необходимо выявить и устранить основные причины гипертонии.
Симптомы, которые нельзя игнорировать
- Головные боли
- Головокружение
- Нарушение зрения (размытое зрение, двоение в глазах)
- Одышка
- Боль в груди
- Отёки
Чем грозит игнорирование проблемы? Риски высокого артериального давления:
- Инсульт - самое страшное последствие высокого давления.
- Ишемическая болезнь сердца
- Повреждение почек
- Повреждение глаз
Когда следует обращаться к врачу?
- Если у вас постоянно повышенное давление.
- Если вы испытываете неприятные симптомы, связанные с высоким давлением.
- Если у вас есть семейный анамнез гипертонии.
Мы — Отделение кардиологии и эндокринологии в Москве. Записаться на консультацию можно по телефону +7 (495) 789-41-53
>>Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новые статьи!<<
Данный материал носит ознакомительный характер и не является руководством к действию. Информация представлена в образовательных целях и не заменяет консультации квалифицированного специалиста.
Прежде чем предпринимать любые решения относительно здоровья, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Любые рекомендации, изложенные в статье, не являются универсальными и требуют индивидуального подхода и профессиональной оценки каждого конкретного случая.
Будьте внимательны к своему здоровью!