Прежде всего, стоит понять, что синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) - это не просто каприз характера, а самое настоящее нейробиологическое расстройство, уходящее корнями в особенности строения и работы мозга.
Говоря более конкретно, ключевые причины кроются в двух основных моментах: в структурных и функциональных различиях префронтальной коры, а также в дисбалансе важнейших нейромедиаторов, в частности дофамина.
Недостаточная активность префронтальной коры, которая является своего рода командным центром мозга, отвечающим за самоконтроль, планирование и управление импульсами, напрямую ведет к тем самым трудностям с концентрацией и подавлением сиюминутных порывов.
В то же время повышенная активность миндалевидного тела, области, ответственной за генерацию эмоций, особенно сильных и негативных, заставляет людей с СДВГ переживать чувства с невероятной, подавляющей интенсивностью.
Добавьте к этому хронический дефицит дофамина, нейромедиатора удовольствия и мотивации, и вы получите постоянную, изматывающую погоню за новыми впечатлениями и яркими эмоциональными встрясками, которые хоть как-то могли бы насытить голодный до стимуляции мозг.
Именно этот сложный нейрохимический коктейль и создает ту самую благодатную почву, на которой расцветают и бурные мечты о будущем, и стремительное разочарование в настоящем.
Внутренний мир человека с СДВГ в контексте отношений, без сомнения, можно описать как бушующий океан страстей, где волны эмоций накатывают с невероятной силой и так же внезапно отступают.
В начале романа, когда всё ново и захватывающе, мозг, испытывающий дофаминовый голод, буквально впивается в объект обожания, помещая его в гиперфокус.
Партнер идеализируется, отношения видятся сквозь розовые, восторженные очки, а будущее рисуется в виде непрерывной, захватывающей дух сказки - этот этап часто сопровождается интенсивным и навязчивым чувством влюбленности.
Однако, к несчастью, мозг не может вечно пребывать на таком пике возбуждения; неизбежно наступает фаза привыкания, рутина берет свое, и начинают проявляться обыденные, бытовые трудности.
И вот здесь, сталкиваясь с первой серьезной ссорой, скучным совместным планированием бюджета или просто необходимостью выслушивать уставшего после работы партнера, человек с СДВГ ощущает сокрушительный, оглушительный внутренний обвал.
Его нервная система, и без того работающая на пределе, интерпретирует эту нормальную стадию отношений как смертельную скуку, как ошибку, как сигнал того, что яркие мечты разбились о суровые скалы реальности.
Возникает мучительное, гнетущее чувство разочарования и ловушки, а из-за особенностей эмоциональной регуляции эти переживания воспринимаются не как временная трудность, а как вечная, неизменная данность.
Именно на этой эмоциональной волне, подпитываемой чувствительностью к отвержению, когда любое недовольство партнера воспринимается как тотальная личная катастрофа, и рождается тот самый роковой, импульсивный сценарий.
Неспособность терпеливо выждать, дать эмоциям улечься и увидеть картину целиком, толкает на стремительные, необдуманные действия. Мысль "это не мой идеал" или "я заслуживаю большего" превращается в непреложную истину, а фантазия о новых, более страстных и лишенных проблем отношениях манит, как спасительный остров.
В результате, зачастую под влиянием сиюминутного аффекта, человек с СДВГ может резко, без долгих объяснений и попыток что-то исправить, оборвать связь, приняв разрушительное решение за освобождение.
Этот поступок, совершенный в пылу мгновения, позже может вызывать горькое, глубокое сожаление, но в момент выбора кажущаяся скука настоящего и манящая яркость воображаемого будущего перевешивают все рациональные доводы.
Этот цикл - ослепительный гиперфокус, болезненное разочарование в реальности и импульсивный разрыв ради новой фантазии - к сожалению, может повторяться снова и снова, оставляя после себя шлейф недоумения и боли как у самого человека с СДВГ, так и у его ни в чем не повинных партнеров.
Интересно, однако, что та самая нейробиология, которая создает эти трудности, в другом контексте может стать источником невероятных, феноменальных достижений.
Взгляните на истории знаменитостей, открыто говорящих о своем СДВГ: тот же самый гиперфокус, неутолимая жажда новизны и умение мыслить нестандартно помогли сэру Ричарду Брэнсону построить целую империю Virgin.
Неуемная энергия и способность концентрироваться на цели привели Майкла Фелпса к беспрецедентным 23 олимпийским золотым медалям, а Джастин Тимберлейк и Адам Левайн превратили свою чувствительность и страсть в мировую музыкальную славу.
Певица и бизнесвумен Пэрис Хилтон прямо называет свое состояние "суперсилой", дающей ей творческий импульс и деловую хватку, а комик Рори Бремнер метко окрестил СДВГ своим "лучшим другом и злейшим врагом" одновременно.
Эти примеры наглядно показывают, что ключ - не в борьбе с собой, а в перенаправлении, в мудром и бережном управлении своими уникальными особенностями.
Перенеся этот принцип в сферу отношений, можно понять, что спасение - не в бегстве от реальности в фантазии, а в осознанном, кропотливом строительстве этой реальности вместе с партнером, используя внешние опоры в виде календарей, честных договоренностей и профессиональной помощи, чтобы яркий, стремительный внутренний мир человека с СДВГ стал источником радости, а не разрушения для пары.
Если вам откликается эта статья, то приглашаю вас в мой канал в телеграмме https://t.me/aspergerinfo
Автор: Екатерина Александровна Казак
Психолог, РПП ТревогиЗависимости AuDhdCouch
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru