Я хочу поговорить с вами о том, как повлиять на свою жизнь в 2026 году. И говорить я буду не «в теории», а из того, что вижу в практике: как психолог, с частной практикой более 30 лет.
Сейчас это уже не секрет: идёт трансформация. Причём не «где-то там у кого-то». Она происходит у каждого человека на планете. И мир потряхивает всех — независимо от страны, возраста, статуса и того, как вы привыкли держаться.
И чтобы реально понимать, как менять жизнь, важно увидеть одну базовую вещь: сейчас рушится всё ложное. Ложные структуры, маски, привычные способы «выживать» — всё это трещит по швам. И остаётся только истинное. То, где Любовь.
Но вот в чём проблема: из-за программ внутри нас восприятие искажено. И мы очень часто принимаем за Любовь то, что ею не является. Поэтому главный вопрос не «какие планы поставить в 2026», а как выйти из программ и вернуться к себе.
Почему у многих в 2025 было ощущение, что «меня несёт»
2025 год во многом был про скидывание масок. Про то, когда ложное становится явным. И это тяжело. Потому что маски — не просто «роль». Мы с ними сжились, они вросли в нас.
И когда человек живёт как биоробот — в «надо», «должен», «как правильно» — он себя в этом даже не видит. Если бы видел, давно бы перестал так жить. Но в программе нет ясности.
Когда внутри руководит программа (обида, страх, вина, стыд, привычка «быть хорошей», привычка выживать), человек не видит реальность прямо. Он смотрит на мир через фильтр — и этот фильтр всё искажает. И вот тут включается то, что я называю зеркалами.
Что такое «зеркала» простыми словами
Есть люди, которые ближе всего к нам и сильнее всего нас цепляют: мама, папа, брат/сестра, дети, партнёр, близкие друзья, начальники или руководители
И именно через них жизнь показывает нам нас самих. Не в смысле «они плохие» или «они виноваты».
А в смысле: они подсвечивают то, что внутри вас уже есть, просто вы это не хотите видеть или не умеете распознать.
Вы смотрите на человека — и вас «накрывает».
Злость. Обида. Отвращение. Раздражение. Желание доказать. Наказать. Поставить на место.
И чаще всего в этот момент кажется:
— «Это он меня бесит»
— «Это она разрушает мне жизнь»
— «Это они меня не ценят»
Но правда в том, что вас зацепил не человек, а ваша внутренняя тема, которая через него проявилась.
Потому что программа работает так: она подкидывает мысли, которые звучат очень убедительно, но к реальности имеют мало отношения.
И человек начинает воевать не с причиной, а с «картинкой».
И пока программа внутри не снята, человек может:
- бесконечно выяснять отношения
- «лечить» другого
- уходить/возвращаться
- менять партнёров, города, работы
- …а ощущение остаётся тем же, потому что корень не тронут.
И да — это будет продолжаться
2026 год не станет «тише». Он будет продолжать очищение.
Он будет про правду и ясность. Про то, что нарывы будут вскрываться, и то, что вы не хотели видеть, будет вставать перед глазами.
И здесь два пути:
- продолжать жить в иллюзиях и воевать с «внешним»
- развернуться внутрь и наконец увидеть, что именно вами управляет — и убрать это
Симптом, что вам важно помочь себе заранее
Есть люди, у которых год прошёл так, будто океан: одна волна по голове — вы только вдохнули — и сразу вторая.
Только что вытащили себя из одного, и тут же прилетает следующее. Потом третье. Или одна тема вообще не решается, и вы уже не понимаете: «Почему так? Что со мной?»
Иногда на физическом плане вроде всё нормально. Но внутри — перебор. Перегруз. Тело как будто несёт. Мозг в защите и не хочет это видеть. Но трансформация идёт, и это нагрузка.
И вот тут ключевое: если вы что-то в 2025 не прожили, не поняли, не завершили — оно не «спишется». Так не работает.
Если урок не пройден — он остаётся. И в 2026 к вам добавится новое. И вы понесёте внутри себя и старое, и новое.
Поэтому вопрос не в том, «выдержите ли вы». Вопрос в другом: хотите ли вы облегчить себе путь.
Что реально меняет жизнь в 2026 году
1) Самоосознавание: «Кто я?»
Если у вас в голове только «надо» и «должен», и вы уже не помните, чего хотите вы — это важный сигнал.
Сейчас время возвращаться к вопросам:
- кто я есть,
- зачем я сюда пришёл,
- какая моя роль,
- что я хочу по-настоящему,
- какие мои задачи души.
Желания — это не «каприз». Через «хочу» вы начинаете чувствовать себя.
И если вы совсем не слышите своё «хочу», вам нужна помощь — психолог, тренинг, любая работа, которая возвращает контакт с собой: с телом, с душой, с внутренней опорой.
2) Глубинный взгляд: «что мне обо мне показывает эта ситуация»
Если вы уже не в «полной отключке», но вас накрывает волнами — тут важно идти глубже.
Потому что всё, что «снаружи наваливается», — это отражение внутреннего. Корни всегда внутри.
И когда вы убираете корень — меняется внешняя реальность. Не «настроение на пару дней», а именно события, отношения, деньги, здоровье, выборы.
3) Работа с корнем, а не с верхушкой
Обычная ошибка: решать проблему на том уровне, где она проявилась.
Например, в отношениях — искать «правильные слова», «техники общения», «как договориться». Это может помогать, но корень чаще не там.
Проблема всегда решается на другом уровне. И этот уровень для вас закрыт, вы его не видите. Поэтому так много «хожу по кругу», «всё понимаю, но ничего не меняется», «как будто кто-то рулит мной изнутри».
И вот именно этот другой уровень можно найти и разобрать — глубинно. И когда корень уходит, часто уходит сразу несколько тем, которые вы даже не связывали между собой. Потому что проблемам больше не на чем держаться.
Если вы хотите, чтобы 2026 был лёгким
Я очень хочу, чтобы вы услышали: есть люди, которых колбасит, а есть люди, у которых уже «ок». У которых мечты начинают сбываться. У которых появляется лёгкость, ясность, вкус к жизни.
Это не магия «повезло». Это состояние, уровень вибраций — да, именно так.
Низкие вибрации — обида, страх, вина, бесконечные мысли в голове.
Высокие — Любовь, радость, благодарность, спокойствие, красота.
Мир уже на высоких вибрациях. И низкое просто не удерживается. Поэтому и происходит вот это «вытряхивание». Поэтому и слетают маски.
И если вы хотите, чтобы в 2026 у вас было больше лёгкости, света, спокойствия — помогите себе. Не закапывайтесь в проблемах. Не ждите, что «само рассосётся». Иногда ваших навыков может не хватить, и это нормально. Для этого и существует поддержка специалиста.
Я искренне желаю вам, чтобы 2026 год был для вас лёгким, ярким, светлым. Чтобы было больше радости, благодарности и внутреннего спокойствия.
А если тяжело — приходите разбирать. Потому что путь можно облегчить. И можно пройти трансформацию не через ломку, а через ясность.
Напишите мне в телеграм @SeluSvetlana, и мы выясним, какой формат работы подойдет именно вам