История клиента с ОКР: 6 лет в мысленном аду
Он пришёл к нам не с жалобой, а с приговором.
— «Я уже смирился. Я просто хочу понять, как жить с этим, а не сойти с ума».
6 лет.
Каждый день — бой.
🔁 Ритуалы: закрывать дверь 10 раз
🔁 Мысли: «а вдруг я кого-то обидел и не помню»
🔁 Проверки: «точно ли я не сделал что-то ужасное»
🔁 Стыд: за «странные» мысли
🔁 Усталость: от попыток контролировать мозг
И ещё — одиночество. Потому что «никто не понимает».
Даже самые близкие.
📍 Мы начали с самого простого:
— Понять, что такое ОКР
— Осознать, что он не один
— Разделить мысли и действия
— Замедлиться
— Научиться жить, даже если тревожно
И шаг за шагом он начал жить. Не «бороться». Не «контролировать». А жить.
Сегодня он говорит:
— «Я впервые с 18 лет поехал в отпуск без тревоги. Без проверок. Без ""а вдруг"". Это не магия. Это процесс. Но он возможен».
📌 Если ты читаешь и узнаёшь себя — знай, это не «на всю жизнь».
Это не «характер».
Это состояние, с которым можно работать.
🌿 Специалисты Клиники когнитивной психотерапии помогают выйти из этого круга.
Без давления. Без «сделай раз, два». А с уважением и реальными инструментами.
👉 Готов начать? Напиши нам, и мы подберём специалиста под твою историю.
Ты не обязан жить в вечной тревоге.
