🍊 Апельсин
- высокое содержание витамина C=иммунитет
- усвоение железа
- усталость и стресс🙅♂️
Состав: Витамин C-60 мг, витамины группы B, фолиевая кислота, клетчатка, антиоксиданты
Противопоказания:
- избыточная кислотность желудка и гастрит
🍊Мандарин
👍 источник витамин C
👍 пищеварение и здоровье сердца
- успокаивает нервную систему
Состав: Витамин C- 38 мг, клетчатка, флавоноиды, антиоксидантов
Противопоказания:
- умеренно при диабете и при повышенной кислотности жкт
Грейпфрут
- улучшает обмен веществ, борьба с весом
- здоровье сердечно-сосудистой системы
- антибактериальные и противовоспалительные свойства
Состав: Витамины A и C- 45 мг, клетчатка, ликопин
Противопоказания:
🙅♂️ при низком уровне сахара в крови
‼️ несовместим с препаратами: разжижающими кровь, статины, снижающие давление, антиаритмики, антидепрессанты, снотворные, АБ (эритромицин), противопаразитарное (альбендазол), препараты от ВИЧ, противомалярийные, кортикостероиды, иммунодепрессанты, обезболивающие, препараты для лечения эректильной дисфункции.
🍊 Помело
⤵️ уровень холестерина
⤴️ пищеварение и здоровье кожи
- много антиоксидантов
Состав: Витамин C - 61 мг, клетчатка, калий
Противопоказания:
- гипертония
- индивидуальная непереносимость
🍈 Свити
- мощный источник витаминов и минералов
⤴️ обмен веществ и поддерживает иммунитет
Состав: Витамин C-45 мг, фолиевая кислота, клетчатка
Противопоказания:
- индивидуальная непереносимость
Питта: Апельсин, грейпфрут в умеренных количествах 👍
Вата: Мандарин, помело, свити 💯варианты
Капха: Мандарин, апельсин, свити 👌оптимальный выбор
Цитрусовый #mindful - ешь осознанно, живи вкусно 😋
Будем здоровы 🤍
✨ Специалист Аюрведы (РУДН) с высшим медицинским образованием (врач-инфекционист), психосоматолог, телесный терапевт (специалист техники Access Bars, авторская медитация), аромапрактик, инструктор YogaHormonal.
✨ Помогу восстановить и укрепить Ваше здоровье.
✨ Индивидуальный план питания, образа жизни и коррекция текущего состояния с применением трав по принципам Аюрведы.
✨ Также читай меня на ВКонтакте и Телеграм. Смотри мои видео на Rutube. И конечно слушай мои медитации на Яндекс Музыке.
✨ Что такое Аюрведа и как она работает? Приглашаю у меня интересно ❤️
✨ Запишись на консультацию прямо сейчас! 👇