(да, можно наслаждаться едой и при этом не бояться последствий) Корпоратив — это когда вы видите коллег в непривычной среде и понимаете, что у всех есть «вторая личность». Но давайте поговорим не о танцах бухгалтера, а о том, как пережить праздничный стол без перегруза. Мои проверенные советы: 1️⃣ Приходи НЕ голодным Если прийти на корпоратив «на пустом баке», организм будет хватать всё подряд. Лёгкий перекус заранее — маст. 2️⃣ Начни с белка и овощей Мясо/рыба + овощи → меньше тяги добивать салаты майонезом. 3️⃣ Алкоголь — медленно, еда — осознанно Алкоголь усиливает аппетит, поэтому: чередуем с водой, берём маленькие бокалы, не пьём «на голодный желудок». 4️⃣ Делай паузы Прислушивайся: тебе хочется дойти до вкуса или ты ешь, потому что сосед наложил? Пауза = контроль. 5️⃣ Не доедай чужие заказы Даже если «жалко выбрасывать» — это не аргумент. Ты не утилизатор, ты человек. 🎁 Главное правило: Ты можешь хорошо провести вечер, вкусно поесть и остаться в уважении к своему телу. Н
Как есть на корпоративах, чтобы потом не было стыдно и тяжело
19 декабря19 дек
1
1 мин