Столкновение человека с РПП не проходит бесследно для его близких. Может показаться, что это «его личные трудности», однако на практике, при столкновении с такой ситуацией на своем опыте, приходит понимание, что игнорировать заболевание невозможно, потому что оно проникает во все сферы жизни человека. РПП – это серьезное испытание для отношений, как и любая другая тяжелая болезнь.
«Поддерживающему» человеку важно не абстрагироваться от собственных эмоций, а наоборот, осознавать свои чувства и иметь возможность конструктивно их выражать. Невозможно налить воду из пустого графина, равно как и невозможно оказать качественную поддержку, если вам самому тяжело и страшно, и совершенно непонятно – куда деть эти чувства в ситуации, когда «официально» страдает другой.
Чувства могут быть противоречивыми, и это нормально. Любовь может сменяться гневом, тревогой, растерянностью. Эмоции не могут быть плохими или хорошими, и их невозможно контролировать. Они лишь сигнализируют о том, что вам, возможно, требуется помощь, поддержка или просто кратковременная передышка, возможность расслабиться и отпустить контроль. Игнорирование чувств приводит к их вытеснению – что часто проявляется гневом, выгоранием или хроническим стрессом, что, безусловно, не принесет пользы в сложившейся ситуации ни вам, ни вашему близкому.
Особое место занимают ключевые эмоции
- Любовь. Она остается будто бы безусловным фоном, но иногда кажется, что ее затмевают другие чувства: например, гнев и ненависть – по отношению к «несправедливости», «нелогичности», невозможности сиюминутно исправить ситуацию. Это не значит, что вы перестали любить.
- Страх. Это закономерное чувства, связанное с рисками для человека с РПП и его семьи и близких. Это страх за здоровье, за отношения, за будущее, за грядущие финансовые затраты, за течение болезни и возможность выхода в устойчивое состояние ремиссии.
- Гнев. Это естественная реакция на боль близкого и на саму болезнь, а также на те разрушения, которые она приносит в жизнь. Задача – научиться выражать его конструктивно.
Признание этого весомого эмоционального багажа является первым шагом к самосостраданию и пониманию масштаба той нагрузки, которую вы несете. Чтобы быть опорой, вам необходимо в первую очередь позаботиться о собственном психологическом здоровье – только так получится оказать помощь и поддержку кому-то другому.
Автор: Эвелина Демидова
Психолог, Клинический РПП семейный
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru