Научись слышать своё тело ✨
EroTraverse — это когда музыка задаёт темп, и ты вдруг понимаешь: тело может больше, чем казалось🎶
Движения новые, связки непривычные — и именно поэтому включаешься полностью: вниманием, координацией, силой.
Это насыщенная тренировка: основное время — в движении.
Иногда бывает непросто, мышцы прямо включаются, но остаётся ощущение, что силы ушли не впустую 🔥
При этом занятие не ощущается как хаос:
есть ритм, паузы и понятные объяснения, чтобы тело успевало разобраться и собрать всё в цельное движение.
Ещё одна важная часть — атмосфера.
Даже если формат 18+, в группе спокойно и без стеснения: ведение уверенное, поддерживающее, и у каждой есть пространство побыть в своём опыте🤍
В конце — растяжка и выдох 🌿
И часто остаётся то самое ощущение: внутри собраннее, движения мягче, а голова — тише.
