Это тоже практика самосострадания. Иногда самое бережное, что можно сделать — это признать усталость и дать себе отдых. Отказ от практики, когда тело просит остановки — это тоже выбор в свою пользу. Это тоже внимание к себе. Заботьтесь о себе так, как нужно именно сегодня. #зимний_ретрит_календарь_бережных_практик
Если сегодня нет сил на практику — лягте спать пораньше
19 декабря19 дек
~1 мин