Говорят, чем больше возможностей, тем лучше. Но на деле часто бывает наоборот: от 30 видов сыра или сотни платьев на скидке голова идёт кругом, а после выбора гложет мысль «а вдруг было лучше?»
Это и есть парадокс выбора:
🧐 Мало вариантов = скучно.
🧐 Много вариантов = тревожно и ты недовольна.
Когда выбор огромен, растёт тревога («я точно всё проверила?»), ожидания («надо найти идеал!») и сожаления после.
Как с этим справиться?
🌸 Ищи «достаточно хорошо»
Перестань гнаться за самым-самым. Как только вариант отвечает твоим главным критериям, смело выбирай его. Экономишь нервы.
🌸 Ставь себе рамки
Дай себе 2 дня на выбор, а не 2 недели. Изучи 3 отзыва, а не 30. Так будет проще решиться.
🌸 Разделяй важное и неважное
Выбирать работу или квартиру - это одно. Выбирать, какой чай купить - другое. Не трать на мелочи энергию, которую можно вложить в главное.
🌸 Полюби свой выбор
После решения перестань искать альтернативы. Сфокусируйся на плюсах того, что уже выбрала, и развивай это.
В чём тебе труднее всего выбирать?
Будь✨
#неделя_выбора #осознанность #практика