Парадокс праздничного одиночества

Парадокс праздничного одиночества. Почему всем весело, а мне тоскливо? 😔

Повсюду сияют гирлянды, в соцсетях - счастливые улыбки, в кафе звучат те самые песни, которые «должны» создавать настроение. А у внутри какая-то тихая, но настойчивая пустота. Не грусть даже, а скорее недоумение, почему все вокруг радуются, а я чувствую себя так, словно смотрю на праздник через толстое стекло? Мы пытаемся встроиться в этот поток, улыбаемся, киваем, но чем громче смех вокруг, тем тише становится внутри…

Знакомое состояние? Оно приходит неожиданно. Стоим такие с бокалом в руке среди красивых людей, а мысли где-то далеко. Листаем ленту с семейными фото друзей и ловим себя на странной тяжести в грудной клетке. Кажется, что со мной что-то не так. Наверно я сломался, раз разучился радоваться «как все».

А что, если это не поломка, а некая настройка? Наша психика не выключает праздник, она защищает нас от него. От шума, который оглушает. От чужих сценариев, которые давят. От необходимости изображать чувства, которых нет.

Дело в том, что праздник, особенно Новый год, редко бывает нейтральным. Он становится таким экраном или прожектором, на который мы проецируем всё - и несбывшиеся надежды года, и сложные отношения с семьёй, и давление «идеальной картинки», которую нам навязывают извне. И когда реальность не совпадает с ожиданием, возникает этот разрыв - между тем, что «должно быть» и тем, что есть, между «я должен радоваться» и «мне не радостно».

Такое одиночество, это ведь не отсутствие людей вокруг, это когда среди всех этих людей, МЕНЯ, настоящего, будто бы нет. Мы играем роль гостя на празднике жизни, забыв, что имеем право быть не гостем, а хозяином своих чувств.

И тут важно не заставлять себя радоваться, а спросить, чего я хочу на самом деле? Не «что положено хотеть в декабре», а что нужно именно мне? Возможно, не шумной вечеринки, а спокойного вечера с книгой, не десяток новогодних открыток, а одного долгого разговора по душам, не идеально украшенной ёлки, а просто тёплого одеялка и возможности никуда не спешить 🤗

Такая тоска говорит не об отсутствии праздника как такового, а об отсутствии СВОЕГО праздника, того самого, который резонирует с нашим внутренним миром, а не с внешними ожиданиями.

И когда нам грустно в такие дни, очень часто это означает, что мы испытываем острое чувство, что мы живём не своей жизнью. Что мы следуем чужим сценариям, забыв спросить себя, а что празднично для меня? И иногда самый честный праздник - это как раз тишина, в которой можно наконец услышать свой собственный голос ✨

Сегодня пятница. День, когда недельная гонка замирает на пороге выходных. Может, это идеальный вечер, чтобы отменить планы, которые не резонируют? Чтобы позволить себе ту самую тишину, которой так не хватало среди предпраздничного шума💫💫💫

P.S. А вы уже слышали в этом декабрьском гуле свой собственный голос? Или, может, только начинаете прислушиваться?