️⃣ 19 декабря: День Отказа от Долженствования Задание: Найдите одно «я должен/должна» в своих планах на день (например, «должна выгладить все шторы к празднику») и сознательно отмените его или делегируйте. Замените на «я выбираю». Зачем: Снизить давление внутреннего критика и освободить ресурс.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 5️⃣
19 декабря: День Отказа от Долженствования
Задание:
Найдите одно «я должен/должна» в своих планах на день (например, «должна выгладить все шторы к празднику») и сознательно отмените его или делегируйте. Замените на «я выбираю».
Зачем:
Снизить давление внутреннего критика и освободить ресурс.
