Доброе время суток, уважаемые читатели моего дневника.
Вот и незаметно подкралась пятница. Вроде ещё вчера был понедельник — и вдруг раз, уже конец недели.
За калейдоскопом времени я просто не успеваю. Со среды не писала дневник — времени не было совсем.
А сейчас пытаюсь вспомнить, что же было в среду… и не могу. Значит, ничего особо существенного не происходило.
Хотя нет, было! Было контрольное взвешивание — и за неделю от меня сбежали ещё 3,5 кг. Мало, конечно, но всё же лучше, чем если бы они остались со мной жить дальше.
В следующую среду заканчивается наш марафон — 21 день диеты. Но мы с мужем уже втянулись и решили многое оставить и дальше.
Есть только до 18 часов и вечером — максимум лёгкий салат. А самое главное — мы привыкли к маленьким порциям. Теперь главное — удержаться и не начать их увеличивать, потому что это самое коварное.
Впереди у нас много праздников и, конечно же, соблазнов.
Естественно, мы не будем сидеть за праздничным столом, как белые вороны, и смотреть, как едят другие. Будем есть. Но очень маленькими порциями.
А значит, расплата всё равно будет неизбежна.
Поэтому мы решили: с 11 января снова повторяем марафон. Если кто-то хочет — может присоединиться к нам.
Что для этого нужно:
– взвеситься и записать свой вес;
– выбрать день контрольного взвешивания;
– определить количество килограммов, с которыми вы хотите расстаться;
– и самое главное — настрой и азарт.
9 января я обязательно напишу меню на первые два дня, а потом буду регулярно делиться меню дальше. Можно, если захотите, в комментариях делиться своими успехами.
Наша дверь для всех открыта — присоединяйтесь. В компании всегда легче, веселее и худеется быстрее.
Это всё, что касается среды.
О четверге напишу чуть позже.
А сегодня у меня планы попроще и приятнее — везу Туську на стрижку. У меня будет целых полтора часа свободного времени, которые я проведу в кофейне, за чашкой самого вкусного кофе в Серпухове, и буду писать вам.
До встречи.
Ваша Рыжая Бестия 🧚♀️
✨ Если вам близка моя атмосфера и нравятся мои истории — подписывайтесь!
И заходите на мой канал 👉 «Записки Рыжей Бестии»