🍳☕️ Учёные предупреждают: регулярный отказ от завтрака — это не безобидная привычка, а реальный риск для здоровья. 📊 Факт: У людей, которые систематически не завтракают, риск инфаркта и сердечно-сосудистых заболеваний выше на 87%. 🥣 Почему завтрак так важен: ● запускает обмен веществ ● даёт энергию на первую половину дня ● снижает нагрузку на сердце ● помогает контролировать вес и уровень сахара ❗️ Пропуская утренний приём пищи, организм работает «в аварийном режиме», что со временем может привести к серьёзным последствиям. 📌 Сделайте одолжение себе и близким — поделитесь этой информацией с теми, кто привык обходиться без завтрака. Начинать день правильно — значит заботиться о здоровье заранее 😊 👉 Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇 👉 https://t.me/NewsAggregator_TT