И обязательно – равномерно распределить нагрузку при подготовке к праздничным дням.
Избежать проблем со здоровьем можно, если прислушаются к советам врача-кардиолога высшей категории сосудистого центра клиники РостГМУ Натальи Долтмурзиевой.
– Наталья Сослановна, за более чем 20 лет работы в кардиологии Вы, наверное, лучше многих знаете, что Новый год не самый простой период для людей с кардиологическими заболеваниями.
– Таким периодом может быть и свадьба близких людей, и юбилей родственника, когда обязательно надо сказать тост, пожелать молодоженам или юбиляру счастья и здоровья, а бокал осушить до дна. В такие минуты люди больше думают о том, чтобы все сделать так, как положено, соблюсти традицию. Коварство новогодних праздников – в их продолжительности. Ведь за волшебной ночью следует череда выходных дней, во время которых человек, не осознав ущерб, нанесенный своему здоровью обильным застольем до и после боя курантов, продолжает отмечать праздники. И врачи стационаров четко отмечают, что со 2 января увеличивается поток пациентов с обострениями сердечно-сосудистых заболеваний.
– Но если не выпить бокал шампанского под бой курантов, то Новый год – не праздник. Традиция давняя. Есть ли безопасные дозы алкоголя? Можно ли найти компромисс?
– Для начала человек должен четко понимать, насколько опасна его патология. Есть пациенты, которым совершенно противопоказана даже малейшая капля алкоголя. А есть пациенты с тем же атеросклерозом, которые могут в такой праздник, как Новый год, выпить небольшое количество алкоголя. Но очень важно, чтобы доза не превышала 10−20 миллилитров этилового спирта в пересчёте на градус напитка. Если мы этиловый 96-градусный спирт принимаем за 100%, то соответственно объем крепкого напитка, такого, как бренди, коньяки, водка, настойки крепостью 40−50 градусов, не должен превышать 50 миллилитров. Если это сухое вино – не более 100-200 миллилитров в зависимости от крепости.
Допускается даже пиво, хотя я его не рекомендую: это не праздничный напиток, в нем большая углеводная составляющая.
По большому счету, для сопричастности с общим застольем, для поднятия настроения этой дозы вполне достаточно. Но, к большому сожалению, очень сложно нашему человеку при отсутствии культуры употребления алкогольных напитков объяснить, что нужно остановиться именно на этой дозе.
Если вы не можете себя контролировать, откажитесь от алкоголя. Но компромисс найти можно. Сейчас в продаже есть масса безалкогольных напитков – вин, безалкогольных коктейлей. Но здесь тоже нужно понимать, что это – не вода. Один раз в году бокал, символически, чтобы ассоциировалось с привычным празднованием Нового года. Но не кувшин.
При этом нельзя забывать, что очень многое зависит от тех лекарственных препаратов, которые наши пациенты принимают. Ведь прием некоторых несовместим с алкоголем и может оказать серьезное негативное влияние на здоровье даже при употреблении практически гомеопатических доз. Лучше проконсультироваться с лечащим врачом и уточнить, нет ли среди назначенных препаратов несовместимых с самыми малыми дозами алкоголя. Пациентам с клапанными пороками сердца, которые получают серьёзные антикоагулянты, совершенно противопоказанно употребление алкогольных напитков.
Потому что эти лекарства могут повлиять на состояние человека при употреблении даже очень малых доз алкоголя. И здесь золотой середины мы не найдём.
Пациентам с нарушениями сердечного ритма, которые постоянно применяют серьёзные антиаритмические препараты, сердечные гликозиды, также не стоит рисковать и употреблять алкоголь. Это может спровоцировать нарушение сердечного ритма.
У кардиологов есть определённая группа пациентов, которым алкоголь употреблять нельзя совсем. Им лучше встретить Новый год, подняв бокал с водой с небольшим количеством сока. Главное, чтобы это не был сок грейпфрута. Потому что грейпфрутовый сок и его взаимодействие с лекарственными препаратами – отдельная тема.
В праздники, и в другие знаменательные дни, думайте, в первую очередь, о своем здоровье. И живите долго. Счастливого Нового года!
Источник: РостГМУ