" Понадобится: отварная индейка — 200 г, печёная тыква — 150 г, квашеная свёкла — 120 г, свежий огурец — 80 г, зелёное яблоко — 70 г, йогурт без сахара — 50 г, горчица зернистая — 1 ч.л., укроп, соль. Индейку нарежьте ломтиками, тыкву и свёклу — кубиками, яблоко и огурец — соломкой. Смешайте йогурт с горчицей, солью и укропом. Аккуратно соедините все ингредиенты, заправьте. Украсьте веточкой укропа. Всё продукты сочетаются отлично – блюдо яркое, полезное, готовится за 20 минут. Калорийность: 58 ккал/100 г, общий вес — 670 г. С Новым годом, чемпион! Желаю силы, лёгкости, ярких вкусов и новых побед — и за праздничным столом, и в деле! 🐎✨ @ppmenuday
Салат "Яркая Упряжка"
Понадобится: отварная индейка — 200 г, печёная тыква — 150 г, квашеная свёкла — 120 г, свежий огурец — 80 г, зелёное яблоко — 70 г, йогурт без сахара — 50 г, горчица зернистая — 1 ч.л., укроп, соль.
Индейку нарежьте ломтиками, тыкву и свёклу — кубиками, яблоко и огурец — соломкой. Смешайте йогурт с горчицей, солью и укропом. Аккуратно соедините все ингредиенты, заправьте. Украсьте веточкой укропа.
Всё продукты сочетаются отлично – блюдо яркое, полезное, готовится за 20 минут.
Калорийность: 58 ккал/100 г, общий вес — 670 г.
С Новым годом, чемпион! Желаю силы, лёгкости, ярких вкусов и новых побед — и за праздничным столом, и в деле! 🐎✨ @ppmenuday
