💪🏼 Ссылка на тренировку ВК Ссылка на тренировку YouTube ⭐Не забывайте начинать день с лёгкой зарядки, выполнять растяжку для мышц, задействованных в тренировке, и обязательно уделите внимание отдыху.
▫️В пятницу мы продолжаем улучшать своё физическое состояние, сегодня в работе руки
19 декабря19 дек
~1 мин