Навык завершения отношений очень важен. При этом не у всех этот навык есть.
Не умея завершать отношения, человек вынужден внезапно исчезать, бесконечно терпеть, превращаться в мyдакa, с которым завершает отношения другой, создавать разрушительные для связи внешние обстоятельства... В общем, не умея завершать отношения, человек так или иначе наносит ущерб либо себе, либо другому там, где очевидно, что пора бы и расстаться.
Я периодически пишу о том, что иногда лучшее, что человек успевает получить в терапии, особенно в групповой терапии, — это опыт хорошего завершения даже неподходящих отношений. Пишу часто, но как-то всё вскользь, не разворачивая. А ведь не всякий уход является завершением.
Завершение — это история о том, чтобы подвести итоги. О том, чтобы поблагодарить друг друга за то, что вызывает благодарность, рассказать о чувствах по итогам совместной работы и в связи с завершением. О том, чтобы обсудить,что удалось, и какой именно вклад был с обеих сторон в это, и о том, что не удалось, и как каждый повлиял на это. О том, чтобы увидеть друг друга, встретиться с обратной связью друг от друга. О том, чтобы прояснить то, что прояснить никак не удавалось, завершить те процессы, которые важно завершить.
Завершение терапевтических отношений — это история про неспешность и размеренность. Про подведение итогов, про фантазии о том, как можно было иначе, и прощание с этими фантазиями. Это история о том, что клиент не знает, что будет чувствовать терапевт в связи с его уходом, а потому может многое фантазировать из того, о чём раньше было невозможно.
Если речь именно о терапии, завершение может занять не одну сессию. Некоторым на завершение нужно несколько месяцев. Всё зависит от того, какой длины путь пройден, от индивидуальной скорости, от того, как много придерживалось, оставаясь невысказанным.
Если принято решение завершаться, уже нет места для новых запросов. Сказать о том, что больше не придёшь, смс-кой, сообщить об этом за несколько минут до завершения встречи, сказать, что пришёл в последний раз, но напоследок хочешь ещё один запрос обработать — это не завешение. Это обрыв. Всё, как в жизни.
Нет, человек не обязан уметь завершаться и не обязан быть готов этот новый опыт получать. Это я говорю в том, числе, как клиент, который когда-то давно умел только исчезать, в лучшем случае — писать прощальное сообщение. Но важно, хотя бы, осознавать, что ты не завершаешься, а убегаешь, спасаешься от чего-то, например, от собственных чувств, бросаешь, наказываешь, что-то другое делаешь, но не завершаешь отношения.
Иногда у клиента нет возможности завершить отношения. Нет денег, нет времени, нет сил. Физически нет. В таких случаях я и многие коллеги идём навстречу и предлагаем хоть на пятнадцать минут и бесплатно, но встретиться и, хотя бы, попрощаться и успеть хоть что-то. Это лучше, чем ничего.
А ещё завершиться можно всегда. Даже спустя недели, месяцы, годы после обрыва можно завершиться. Это нормально.
Такие дела.
