В Башкирском лицее 1, в рамках конкурса «Педагог года-2026», состоялся мастер-класс по лечебной физкультуре, организатором которого является тренер-преподаватель по легкой атлетике, Ксения Вячеславовна Рябкова. Комплекс начался с легкой разминки, далее выполнялись динамические упражнения с гимнастической палкой, направленные на улучшение осанки повышение подвижности позвоночника и суставов снятие мышечного напряжения укрепление всех отделов позвоночника, опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы. Упражнения были продемонстрированы в доступной форме. Занятия каждый сможет воспроизвести дома или на работе для поддержания физического тонуса. А мы желаем всем гибкости и здоровья! Источник https://uchaly102.ru/?p=116793
МКУ отдел образования МР Учалинский район РБ
18 декабря 202518 дек 2025
~1 мин